看了很多乡民的文 心有戚戚焉 我想大家或多或少都有 被情绪勒索的状况 有的来自朋友 有的来自家人或男女朋友 希望能帮上乡民们一点忙...这篇是转贴Aisha的文章(已取得同意) 情绪勒索的迷雾FOG 情绪勒索者的FOD行动让我们产生了最直接的回应 此时我们会丧失了部份的思考力 只能机械性的做出反应 这也是情绪勒索能奏效的重要关键 恐惧Fear 我们常听到情绪勒索者说......"照我说的做 否则我........." 1.离你而去2.反对你的意见3.不再爱你4.对你大吼5.让你衰到极点 6.跟你拼了7.把你开除 要追溯到我们最初的恐惧应该算是在婴儿时期 因为当初若不靠人照料我们根本无法生存 这种无助感成为许多人日後无法摒除的恐惧 而被排挤的恐惧感成了所有恐惧类型中最具影响力 蔓延性最大的一种 而且一触即发 至於亲密关系的改变让当事人感受到极度的恐惧感 因为自己的脆弱是如此触手可及 我们可以一辈子都让自己活得自信满满 可是一旦遭到亲密伙伴抛弃後 就再也不可能表现出这种信心了 恐惧感让我们进入非黑即白的思考模式 愤怒和恐惧似乎是相伴而生的 前者让後者迅速的浮上台面 并且活化了我们内在想要战斗或是逃离的两种反应 因为它们通常伴随着冲突 迷惘 暴力而来 愤怒的任何形式都是危险的 不论自己或别人 他们害怕一生气就会失去控制就会伤害别人 只要别人的声音透露出一点愤怒 就常会让周围的人害怕被拒绝被反对 或是被遗弃 因此产生诉诸暴力或是伤害的想法 父母就是能唤起我们幼时的恐惧 我们幼时所经历的事件与感觉其实 仍存在於我们的记忆之中 只要遇到了压力与磨难这些记忆就会重现 虽然我们心中的成人会告诉自己这感觉已是几十年前的事了 但心中的小孩子却让我们觉得就像昨天发生的一样清晰 情绪的记忆功能会让人停留在旧时的反应模式中 有时只要我们害怕的行为徵兆一出现 我们自然就会恐惧起来 情绪勒索者不但让这些记忆再度重现 还会施加压力来遂其所愿 义务Obligation 每个人都会被一些规则约束着要对别人尽什麽义务 在负责 退让 忠诚 利他主义 自我牺牲的的原则下 我们又得遵循何种规则 这些规则都很根深蒂固的牵制着我们 那些凡事都是自己作主的人事实上都受到父母 宗教背景 社会既定规范 媒体 亲朋好友的种种影响 情绪勒索者从不放弃试炼我们的责任感 他们不断的强调自己的牺牲 以及我们应该有所回报甚至还用上了宗教和社会传统来强调他们的论点 他们会说 1.孝顺的孩子就应该多陪陪父母 2.我为这个家做牛做马 而你们只要在我回家时乖乖待着都不行吗 3.尊敬(或服从)你的父母 4.上司说的是对的 5.每次你那个混蛋出去的时候 我都会全力支持你 现在我不过是想向你借个几千元而已呀 亏我还是你最好的朋友 情绪勒索者会为施与受订定新的界限 不管喜不喜欢你都会对他们有求必应 这让平时受到他们慷慨对待的我们感到非常困惑 有爱 甘愿的动机全被义务责任取代 因为不愿成为破坏家庭的刽子手 许多人宁愿继续维持早已破碎不堪的关系 也不会选择让孩子历经家庭环境的剧变 所以必须承受许多痛苦与困惑 而甘於成为牺牲品放弃追求 更好生活的权利 对於常常受制於责任感的人而言 为别人牺牲奉献是第一要务 但是要清楚界定 这份责任感并不容易 一但责任感超过了自尊和自我关怀 情绪勒索者很快就要占了上风 永无止尽的我亏欠你 有些情绪勒索者会专挑对他们有利的陈年往事好对我们予取予求 而被操控的情绪片段就像一个全年无休的电视频道不断播放我们以前所受到 一切美好的待遇好让我们随时保持清晰的记忆 只要他们曾对我们施恩 他们就不会轻易忘记 与其说这是礼物 不如说像是一项借款 我们不但得偿还本金还得加上利息 最後更逃不出赤字的状况 --

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