觉得这篇写的超好..所以转贴分享给各位 这是作者的网址，不是我写的。 -- http://www.wretch.cc/blog/waitinchen/11737401 我们常常扭曲事实，而且多数是不自觉。 如果能尽早察觉到这一点… 我们也许可以少很多的遗憾。 以下是个贴标签的小故事 : 彼恩，是小国有名的圣人。 慕名而来，向他讨教事情的人有如过江之鲫。 一天， 彼恩与随从一身素衣，出门办事。 来到江边，两人欲搭小船过江。 岸边，一同等待船支约莫十余人。 彼恩注意到其中有一壮汉，抱着一个披着头巾的女人。 彼恩心想，大白天男女搂搂抱抱，真是没规矩… 一会儿，船靠岸。 大夥都上了船。 彼恩不时注意着那壮汉。 壮汉拿出酒瓶，咕噜咕噜喝着。 彼恩心想，八成是个不务正业的酒色之徒。 江上，风浪逐渐变大。 幸好已经快到岸。 船夫吆喝着大家赶紧下船。 船夫与彼恩对上了眼。 『这不是鼎鼎大名的彼恩师父吗?』船夫大声嚷嚷 『鼎鼎大名不敢当，快领着大家下船吧!』彼恩也有点站不稳了 『彼恩师父先请！』船夫说 彼恩与随从下了船，接着是那个壮汉与他的女人… 壮汉也认出彼恩。 『彼恩师父，久仰大名，要不要喝点水呢?』壮汉拿出刚刚那个酒瓶。 『这是你的水?』彼恩问。 『是阿，师父喝一点吧! 别客气了…』壮汉笑着。 此时，突然一阵大浪袭来，船上还来不及下船的五六个人，因为船身重心不稳，纷纷跌入 江中。 『儿阿！赶紧帮忙救人!』壮汉身边的女人用沙哑的声音喊着。 这女人原来是壮汉的母亲。 壮汉马上跳下江。 先救上了一个小孩。 随即又跳下江。 再救上了一个女人。 『彼恩师父！快帮忙救人阿!』壮汉喊着，又马上跳入江中。 彼恩与随从都吓傻了，一动也不动。 壮汉後来把所有人都救了上来。 其他同船的人是如何看待彼恩? 相信各位已经猜得到。 所以我故事在此结束了。 今天想讨论的是。 我们脑袋里的那个标签系统。 有人，因为你多看他一眼而忿怒。 因为他把你的「眼神」贴上了「看轻」的标签。 你，因为一直遇到红灯而不爽。 因为你把「红灯」贴上了「很虽」的标签。 有人，因为你多做解释而怀疑。 因为他把你的「解释」贴上了「狡辩」的标签。 你，因为一直遇到困难而沮丧。 因为你把「困难」贴上了「老天爷看我不爽」的标签。 这些标签通常不是事实，而是你的成见、过度解释、预设立场、认知扭曲、有色眼镜… 刚刚故事里的「酒色之徒」存在於哪里呢? 当然。 你的标签系统，不只是很会把「好」东西认定为「坏」东西而已… 也可能把「坏」东西认定为「好」东西。 这本书封面很漂亮，所以内容应该不错? 这个人很诚恳，所以他应该不会骗人? 我对他一见钟情，所以他的行为都很可爱? 八字没一撇就下结论... 最好的作法是... 洞查力再提升。 提升到跳过标签直接客观的去看事实。(别再无意识的去认定，那一定是…) 判断、回应与决定，应该来自於，更贴近当下实况的真实。 才能能少一些遗憾、抱歉、早知道。 撕掉标签之後，你可能会开始「担心」… 这样，我的观察就能更正确吗? 我只能说…有机会更正确。 因为我们通常不承认，我们的行为是带着成见的... 我们就试试看咩。 能改一些是一些。 人「担心」的事90%不会发生，就算它发生，也无法用「担心」来解决。 而「担心」会消耗我们多大能量呢? 就是… 比你屁股还大! 这些能量，如果放在如何让地球暖化停止。地球有救。 这些能量，如果放在如何让人造污染降低。人类有救。 --

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