: 现在我就觉得她妹真的很讨厌 : 我忌妒她为何可以有一个有钱男友 : 为何可以到台北工作 : 为何化妆後还可以看 : 为何她总是那麽假 : 为何总是不把我看在眼里 : 我明知道这样是我无理 : 但是我就是好忌妒她 : 且她又不好看干嘛把自己装的像花痴一样 : 或许大家会认为我该换个男友吧 : 都再一起四年了 : 有点感情想放但是需要时间 : 我这样该怎麽办 : 我要怎麽放下我的忌妒心 : 当一个心地善良的人呢?? : 我都见不得比我丑的人好 : 尤其是我身边的人 : 哀哀..........谁要来救我阿 我觉得你心里的问题有点严重， 看你文章的描述给我的感觉是， 你是一个自卑又自大的人(我没有指责之意请放心，後面会说明原因) 其实你是对自己蛮有自信的人，至少在外貌上， 於是这样的自信，使得你用放大镜检视自己， 你觉得自己拥有的东西是理所当然， 却对自己无法拥有的东西耿耿於怀， 你放大了自己所没有的东西，将之视为缺点， 所以无形中你就以自己的缺点去和别人的优点做比较， 这样不平等的比较基准，使得你的心里严重扭曲， 先分析你心中渴求的欲望却无法得到满足的有哪些好了， 1.你希望你男友对你大方点，希望你男友是有钱人，你们可以不用斤斤计较过日子。 2.你希望你可以留在台北工作。 3.你希望本来就长的不错的自己一直保持优势，所以不希望别人透过其它「捷径」(化妆) 超越你。 4.你希望你男友的妹妹能够重视你，你认为自己不输她，为何她对你不理不踩。 以上这四点，是你想要却达不到，也是导致你的忌妒之火熊熊燃烧的原因， 你一直在拿自己没有的东西去跟别人有的东西比，当然会觉得嫉妒， 因为你眼中只看到自己没有的东西，却没有看到自己拥有的， 你认为别人有你没有的就等於「好」，却不再深入思考你拥有的是不是也是「好」。 其实你非常怕自己没有的东西别人却有，也怕自己有的东西被别人夺走， 一个自卑的人，通常不安全感很严重，所以你会觉得，本来是你在「台北」工作， 现在竟然变成你男友的妹妹了，所以你认为自己拥有的优势要消失了，这是因为你把 某些符码看得太重而且过於美化，你把「在台北」=「时髦、尖端」、「有钱」=「幸福」 这样的看法使得你自己觉得自己本来是「在台北」=「时髦、尖端」，可是这样的地位， 却要被你男友的妹妹抢走了，於是你感到十分没安全感。这就是你害怕的点，而你所 没有的「有钱男友」你男友妹却有，是让你感到不爽的点。 於是这就是我们看到的既没安全感又不爽的不满足T小姐。 我想，几个问题你可以想一想， 1.你认为你嫉妒你男友妹妹的男友是有钱人， 是因为他对你男友的妹妹很大方还是因为他男友是可以被「炫耀」的对象? 反过来想，你内心深层的自卑感是不是在想，我是没钱的人，无法让男友的母亲「炫耀」 因为你特别的在意你男友母亲对你男友妹的男友的评价，也就是，你对於你男友的「母 亲」曾经说你男友妹妹的男友「没有礼貌」有种胜利而开心的感觉，因为你认为自已 在你男友母亲眼中比你男友妹的男友「有礼貌」， 所以，其实你比较的对象除了你男友的妹妹， 其实，你已经在无意识中，拿自己和你男友妹妹的男友在做比较了， 这只是我个人的猜测，所以你不同意也无妨，但我认为你可以去想一想。 2.你说你男友妹的男友是个「有钱」但「没礼貌」的人，这样的说法又是透过他们的母亲 口中得来的，那你可以试着想一想，你可以忍受有钱，却总是一副自己是老大， 一副全天下都要服伺他的没礼貌，又没有吃过苦的人吗? 你太过於美化「有钱」这个概念，而不去思考「有钱」可能会产生的附加缺陷， 那我想问你的是，为什麽你不去美化「没钱」的节省美德呢? 为什麽不你不想「没钱」会更懂的珍惜爱物，懂得珍惜的话， 不就有更大的可能会珍惜你? 难道你不想被珍惜吗? 我知道把有钱的人化约为不懂珍惜是有些夸大，但是我要表达的只是， 你自己有权利将比较的基准订的很松也可以很严，因为标准都是你自己订的， 3. 为什麽你不想，也许你男友的妹也嫉妒你长的比她漂亮， 也许你男友的妹是因为你才想要上台北工作， 也许你男友的妹也在懊恼自己已经很努力打扮了却还是比不上你的天生丽质， 这些都是你的优势，但是你倒是反过来把自己的优势变成劣势，变成嫉妒你男友妹的点， 想想，不是挺可笑的吗? 每个人都有自己的优点跟缺点，你男友没钱，但他一定有许多没有钱也没关系的优点 可以弥补，也许他很善良，也许他很体贴，也许他会听你说话，也许只有他愿意花时间 了解你，如果你可以很公正的将你男友的优点跟缺点一一摊开，再将自己的优点跟缺点 也一一摊开，你会发现，你的缺点跟他的缺点可以互相抵销，你的优点与他的优点则可 以继续保持，你要明白自己可能也有一些小奸小恶的缺点，那为什麽你男友可以容忍你， 为什麽你们可以在一起四年，是因为他可以包容你，他的眼中很清楚的看得到你的优点， 也可以包容你的缺点，那为什麽你不能包容呢?为什麽只因为你男友的妹的男友有钱， 就要萌生把你男友换掉的想法呢? 不要再放大别人的优点，也放大自己的缺点， 你要做的就是缩小自己的缺点，适度放大自己的优点。 这样你会好过些。 举我自己的例子， 我并不聪明，也没有很好的家世背景，家里也很穷，男友也不有钱，连摩托车也无， 我好友很聪明念前二志愿，家世背景跟家境都不错，男友在上班有汔车， 可是我很擅於聆听别人说话，别人有秘密或是困扰都会告诉我，我有为别人解决问题 的诚意，我也擅於察言观色，是朋友与朋友间的桥梁，这是我的优点，而我男友和我也 差不多，而且他比我更多的是耐心而且EQ很高。 因为我正视我的缺点，将其缩到最小，也正视我的优点，将其适度放大， 所以我过的很快乐，也不会觉得哪里不满足，也不会整天怨天尤人， 因为我知道，比这些难以改变的既定事实，是永远比不完的， 一百个人里，大概会有75个人比你聪明，50个人比你家有钱，30个男友比你的有钱有车， 你胜过一个人，还是有无数的人在你前面，你比完你身边的人，你就会比公众人物， 会想说，孙云云那麽美，化淡妆也可以看，老公又有钱，还可以拍广告，又会设计， 林志玲EQ真高又有气质，蔡依琳比我努力又会唱歌又会跳舞， 你的人生还有更的意义的事情可以做，不要再活在比较、嫉妒的泥淖里了， 如果我的心态只在比较我的例子的前两行，我就会像你一样，嫉妒我朋友很聪明， 念名校，家里比我家有钱，男友有工作有车，我样样都不如他，但是我知道， 其实我有很多他没有的优点，他想要也无法得到，他也会说，为什麽同学什麽都告诉你， 为什麽你可以知道那麽多秘密，这就是我所拥有的。我没有的不用去跟他有的比，他没有 的也不用去跟我有的比，如果他像你的想法一样，他也会嫉妒我或讨厌我，但我既没讨厌 他，他也没有讨厌我，我们是好朋友，希望你也可以得到一些改变观念的启发， 能够解开这忌妒的心魔。 ------------------------------------------------------------------------------ 我早上没有讲的很清楚，因为我找不到打字的白底线，所以我无法精确的往上修改文字， 简单的说我的意思就是， 你不要拿你的左手(不惯用)去跟别人的惯用右手比腕力， 更精确的说是， 你在面对别人的优点时，不要只想着自己的缺点，而是试着肯定自己的优点， 你在面对别人的缺点时，也不要放大自己的优点，而要去想到别人有你没有的优点， 你要让自己处於平衡的状态，并且去检视自己的缺点是可以改变的或是不可改变的， 如果你嫉妒一个人很有气质，气质是可以改变的，你可以慢慢努力改变自己的气质， 如果你嫉妒一个人天生美丽，或是家里有钱，或是没做什麽却受人疼爱， 很抱歉，嫉妒这些无法改变的事情，你会很辛苦，因为你只能改变自己，没法改变别人， 也没法改变不可逆的现状。 补完 ※ 编辑: andyal 来自: 118.160.70.163 (11/02 20:23)