作者higreater (一策风云动)
看板humanity
标题Re: [请益] 如何打破自己的逃避心理
时间Fri Nov 2 19:31:23 2007
※ 引述《theliu ()》之铭言:
: 这麽多年感觉身边的环境跟朋友来来去去
: 却觉得其实没有改变多少
: 会不会一直没去改变的是我
还是说你变的消极了?
: 半放弃状态的人生
: 害怕的是即使努力也无法达成目标的自己
没有努力过谁又知道呢? 人生总得有些尝试 而且你怎麽不想想~若是达成目标了呢?
: 酸葡萄又逃避的害怕心里
还肯酸的话就代表还有痛觉 试着面对看看吧
: 宁愿这样保持现况
没有一件事会保持现状的 只有改善和恶化 只是你不愿去察觉罢了
: 也不愿先去付出
如果你不先付出 那你又如何能奢望回馈呢?
: 说着自己不像别人那样幸福的时候
: 其实自己又何尝不是想和他们一样幸福
那麽试着追求那幸福看看吧 不要只望着他们 他们不是你 你也不会成为他们
: 如果去努力了也不能改变
同上 你还没努力有怎麽能下定论呢? 预设失败的立场 反而让你注定失败
: 那不如保持现况去忍受着不努力的悲惨
不如说你宁愿放逐自己堕落吧
: 说着自己是无法幸福的时候
: 又拼命的去看有关幸福跟人生的书籍文章
: 面对自己的期许 想要的幸福 交友
自己还有期望 就该努力的去实践 只是空想永远得不到幸福
: 都是这样矛盾的心理
矛盾的是你期望却没身体力行
: 想要 却又找藉口去躲避
这是很大的问题 去掉你的藉口吧 藉口是人生最大的毒药
: 是对自己没有信心的反映吗
恐怕不只是信心的问题 而是你打从心底的不敢接受改变
: 该怎麽打破这样的状态
接受改变吧 听起来容易但做起来难 可是我想这是唯一的方法
请记住 只是单方的惧怕改变而躲进象牙塔 非但对现实没有帮助
更可怕的是会连带的伤害他人 进而让情况恶化
结果你非但没有维持现状 还同时伤害了他人与自我
在这提供你一个我常用的小方法 请用一本笔记和一支笔
每天首先专注的思考三分钟(记住 要心无旁鹜)思考今天该做什麽?该注意什麽?
思考完後再用你的笔记下来当下的感受
然後 在一天的最後 再专注的思考三分钟 想你今天做了什麽?能改进什麽?
以及改善了什麽?
同样的想完再把他给记下来 请记住一定要把他养成习惯
日积月累 你可以发现这本日记记录了许多的轨迹 包括以前的你与现在的你
甚至~他记录了改变 这很重要 因为他足以激励你继续改变
(当然 这还得配合一些中长期的规划与目标设定 不过若能成功 这些也难不倒你了)
谨记吧 世界上没有什麽不可改变的事 只有你接不接受改变
与其看着别人追求幸福 然而自己却躲在象牙塔里自怨自艾 还不如追上他们的脚步
甚至~超越他们!!
这世界上没有消极等待幸福就会来的事实 想要有幸福就得付出等价的追求
当幸福来敲门时 还得要你去应门才能拥有他 不是吗?(笑)
共勉之
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◆ From: 61.223.224.116
※ 编辑: higreater 来自: 61.223.224.116 (11/02 19:51)