我想应该有不少人都知道这个最近因为新闻的报导，使得声名大噪的CATCH版。 我也是因为受到那则新闻的吸引，而进去这个版观看，并且加入了我的最爱。 虽然我并没有全部看完各位版主以及写手们精心写出的文章，而且我现在也并 没有以立志交到女朋友为志向，我只是希望能交到好朋友–不论是同性还是异 性–。但是很多的文章，都让我有所启发，很有收获。其中有几篇skykissx版 主写的文章，主题是「你不必急着改变」，这系列的文章带给我的启发更加深 我对某些事物的看法。 我从出生到现在二十多年，也没有交过女朋友；我从学生生涯到现在，对於与 异性相处这个问题，一直都感到很苦恼。我也因此而过了很长一段的痛苦的时 光，不只是因为与异性的人际关系，同时也是因为一些其他的原因。正因如此 ，我从几年前一直到现在，都一直在寻找着让自己更加快乐、让自己懂得做人 处事、让自己更了解人类社会以及在这社会上生存的方法。到现在为止，我还 并没有找到真正而且最好的答案，我也并没有成为一个了不起到洞悉事物、通 於人情的人，我只是有一点小小的心得而已。我所找到的答案中，有很多都跟 「改变」有关系；不是改变一贯的作法，就是改变一贯的想法。而CATCH那系 列「你不必急着改变」，更带给我一些启发，让我又有了一点点的心得希望能 跟大家分享。 我上两段所提到的文章收录在CATCH版的的「序」分类里，各位可以参考 一下，写的比我的文章都好太多了。很多励志的文章，通常都会提到要读者改 变自己；有时是改变自己做事的方法，或是改变自己的态度，更或者是改变自 己想要的东西。那麽，我所推监的那系列文章叫我们不用改变，这不是跟那些 励志型的文章的主旨有所抵触吗？并不是这样的。请注意，那些系列的文章的 标题并不是下成「你不必改变」，而是下成「你不必“急着”改变」。什麽都 不改变当然不会对你所担心的任何事物有所好转，只是，我们用不着急着希望 这些改变发生。 跟自己本身有关系的神奇的改变，都不会发生在一夜之间。就以CATCH版所讨 论的一些方向来说好了，除了衣服和发型以外，其他如魅力、自信、谈话技巧 、未来的目标之类，都不是一天两天就会有什麽惊人的成效提升的。就算是外 型设计好了，容易改变的也只有外在，针对流行的感性也更不是可以一蹴可几 的。当我们阅读这些文章之後，或是看完了一两本具有启发性的书籍之後，我 们会觉得我们更有方法去解决我们所面对的问题，这是值得令人赞赏的事情。 但是当我们回到实际生活中，我们会发现虽然我们知道该怎麽去做才能改变自 己，但是实际运作的情况极有可能更没有我们想像中那麽好。这个时候，我们 可能会开始自贬、好不容易建立起来的小小信心的基础被动摇了，好不容易被 激发起来的热情被冷却了。 其实这都是理所当然的。这世界上有很多世俗所定义的成功人士，他们成功的 领域不一样、他们成功的路境也不一样、他们的个性也都不一定相同。只有一 点我相信他们是一样的：那就是他们不是一生下来就是这麽成功。他们也跟一 般人一样，曾经受过诸多困难，曾经不被别人理解，他们也是花了很长一段时 间、花了一般工夫才有他们的成就的。他们不可能在昨天还是只个发誓要改变 自己的无名小卒，今天就突然变成了众所皆知的成功的人士。 这些励志文也是啊，上面写的东西之所以会吸引我们，都是因为里面所提到的 特质和方法我们并未拥有而我们想要，所以也会吸引我们让我们造着上面所说 的试着改变自己，不是吗？但是，我们是所以是「我」这个人，那都是因为我 们长久以来的生活方式、环境、价值观，才造就今天的我们。而现在要我们突 然脱胎换骨成为另一个人，这个谈何容易？就算真的有可能好了，这样的改变 ，怎麽可能会是“突然”就会发生的呢？而我们达不到我们想要达成的目标， 就会感到莫名的痛苦了。当然，以良好的目的和方法来改变自己绝对是对的， 只是我们会在这过程中可能会感到痛苦，而这痛苦的理由大部分都是我们太过 於期待我们想要的结果马上就发生。 改变自己当然是应该要去做的，但是我们应该要有的一个心理建设是：我们不 要对自己的改变操之过急。就例如说我们考试，本来有80分实力的人用同样的 努力去拿了100分，而本来只有0分的人呢？他用同样的努力有办法也拿到100分 吗？不可能吧！这个时候，他应该期望的是自己能够拿到40分、50分，甚至20 分10分都没有关系，这对他而言已经是个很了不起的进步了。同样的，我们不 要以100分的标准来看待我们的改变，当我们决定改变了，我们今天拿个1分、 明天拿个2分…几个礼拜後我们拿个20分…这样长足的进度累积下来，跟一开始 比较起来，会变成几分我们不知道，但一定是个令人惊叹的好成果。 因此，在我们改变的过程中，何不为了自己的愿意改变，为了自己的改变而得 到1分，来好好地称赞自己呢？这样做的话，你在短期之内不会达到真正令自己 满意的後果，但是会让自己不那麽痛苦自责，而且会让自己快乐，而这样的快 乐会有助於帮自己达成目标。就拿我本身当例子好了，我今天因为发生了某种 事情，我本来非常的难过。我觉得我这个人很没有用、我好久以前就已经决定 要改变自己了，但是我却觉得自己并没什麽长进。但是後来，我试着反省自己 ，分析我面临的问题，并且设法改进现状，结果则是还算让我满意。这让我开 始回想起以前的自己，如果是以前的我的话，我一定像不会现在这样试着用冷 静的方法解决问题，我只会自卑、自贬，让自己更痛苦而已。这麽回想起来， 我想我的确是有相当长足的成长了。本来我是非常难过的，但是现在我却相当 地高兴，就是这样的心情，让我开始动笔写这一点小小的心得，来记录自己当 下的感触，也希望这样的心得可以跟大家分享，也希望自己不要忘记这样的心 得。 我曾经读过一本书「你如何拥有乳酪又吃得到？」，这本书的标题很明显地是 针对着多年前的畅销书「是谁搬走了我的乳酪？」而写的，书的内容也是励志 相关，是为了想要改变自己、让自己更好的人而写的。如何拥有乳酪(意指我们 想要得到，来满足自己的任何我们能以努力而获得的东西)，而又吃得到它呢？ 书中提出一个观念，那就是「吃一小口乳酪、然後第二天与朋友一起去健身房 」。意思就是，在这整个过程中，你可以不用觉得痛苦，又可以一步一步朝向 你的目标迈进如果各位有兴趣的话，不仿可以来参考看看，相信多多少少会对 各位有所助益。 --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 61.30.87.253