※ 引述《skimble (skimbleshanks)》之铭言： : 我从小备受双亲疼爱, : 但不知道是不是因为这样, 我的脾气很差. : (我不是要把责任推给父母, 只是在揣测我这种任性的个性可能是怎麽养成的.) : 只要惹到我, 我的反应可能会很激烈. : 譬如说以前国中学艺股长说我画的海报不能用, : 我立刻就把那张海报揉成一团丢垃圾桶. : 譬如说现在老师说我写的报告跟他想要的内容不符(可是全班只有我记得写), : 我领了报告回位子也是立刻嚓一声就把它撕成两半. : 过年去厨房帮忙被老妈骂装盘速度太慢手法不对, 我立刻大怒, 转身离去... : 我很明白自己常常会突然为了一些事情火气大增, : 也许有时没有表现出来, 但是那种愤怒的感觉会跟着我好一阵子. : 那一段火气未消的时间里, 我动作粗鲁, 脸色难看, 而且会迁怒. : 平时也许没什麽的小事情都会让我像绷紧的气球被针一刺般爆发. : 到底要怎麽才能让自己脾气不要那麽暴躁呢? : 我觉得自己好喜怒无常, 情感波动太过激烈, : 每次发火後我都好後悔, 可以一後悔我就又陷入情绪不好的低潮.... : 有没有什麽方法可以养成温和的个性呢? 从现在开始, 每次要发火前,都逼自己先从一数到一百,才可以丢东西/撕东西/甩门. 或者立刻去找有镜子的地方,好好看看自己的脸, 这两招也许对於现阶段的你会有帮助. 能下定决心要改,是很好的事,恭喜你! 你要加油喔! --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 24.31.191.8