我一直在想，人的烦恼是为何而来。看了看版上各位版友所留的言，每个人都各自 有各自的烦恼和困扰，其中有大部分都是因为人际的问题，而这样的问题也是我所 一直在困扰的。 我想我可以这样假设：人之所以会烦恼的原因，不外乎是在现实生活中没有得到自 己心里所想要的东西。 应该八九不离十吧！就像是我们想要和别人发展一套友谊、亲情、或着是爱情，然 而事实的情形却不能如我们所愿，因此我们会很难过、很没有自信，甚至是开始否 自己。这种事情会发生在每一个人身上，也就是各位会在这个版上纾发自己的原因 。 我想各位心理一定明白，这个世界上不可能所有的事情都尽如你所愿，而真正完全 适合我们这个人存在的世界，从来都没有存在过。这个社会上有很多事情，是完全 没有道理、也不符合道义、也不符合公理，但是它就是存在、它就是发生了。然而 ，这一整个属於大环境的事情，我们只是一个小小的个体，我们很难改变它什麽。 举个例子来说吧，在大学生的社会里，很多人的交友都是建立以小团体为单位上， 处在这个小团体里面，大家都非常很要好，要好到可以一起翘课到别处去玩。然而 ，处在这个小团体之外的人，几乎就很难真正打进这个小圈子里，更甚者形同莫路 。其实，每个人只要他有正直而良好的本性，他都应该有可以让人欣赏和交住的特 质，就只因为他们处在一个被无形中划分出来的小圈子之外，他就不会被小圈子里 的人所注意。这样子公平、合理吗？不论这公不公平、合不合理，它都是存在的。 上面只是举一个例子，事实上小团体这种事情并不是只有大学里会存在，公司里、 日常生活中，多多少少都会有这样的事情。我想要讲的是说，这个世界上的确有很 多资源分配不均的事情，导致很多不公平的事情发生，而这样的不公平可能会多多 少少发生在我们身上，而造成我们的烦恼的原因。例如说，我们的生长环境并不是 我们能够选择的，我们与生俱来的天资和个性也不是我们能选择的，我们手上掌握 的资源也跟别人不尽相同…诸如此类的事情，造成了我们没有得到我们的理想中想 要的，而让我们烦恼。 难道说这个世界就是这麽不公平，所以我们必须放弃所有努力、放弃我们想要的东 西、任由我们的烦恼继续让我们痛苦吗？当然不是，就算是很多事情我们不能改变 也不能掌握，还是有些事情是我们可以改变、也可以掌握的。就我来说可以分成两 项，那就是「改变你的方法」还有「改变你的想法」。 改变你的方法就是说，当我们觉得我们还没有达到某些目标而让你觉得失望时，我 们可以重新回头思考一下我们为了达成这些目标所做的事情，想想看这样的做法是 不是恰当，还有没有更好的做法。毕竟，持续用同样的方法去做同一件事情，不可 能会发生不同的结果，如果会，那它早就已经发生了，不会让我们这样操心。 改变你的想法是说，我们可以试着去改变一下我们习惯去看事情的角度，用另一种 角度去看待一个问题。我们可以去思考一下，这样的一件事情它发生了，难道对我 们只有坏处吗？难道其中没有代表着正面的意义吗？一定有的，我们可以透过思考 、或着透过跟信得过的人讨论来找出来。或者我们可以这样思考，我们想要的这些 东西，我们真的一定非要到不可吗？没有其他可替代的东西是我们可以要的吗？例 如说上面讲到的小团体的问题，这个世界上的人应该还有多是很好、可以相处的人 ，没错吧！既然如此，我们为何非得局限於与这些小团体的人际关系上？在这个小 团体以外，有更多更宽广更大的世界，而这个世界一定会存在着对我们而言可以交 朋友的人。也许我们没办法拥有这个小团体，但是我们可以拥有别的人际关系。他 们想局限自己在一个小圈子，是他们的事，我们大可以不这麽做。 不管这个世界怎麽变化，我们自己本身是可以自己掌握的。我们可以掌握自己的思 考、我们可以掌握自己的行俓，这是我们可以掌握、而可以不让别人和外在的事物 干扰的。我相信，只有这样子去思考、去行动，才可以让我们更完美、更快乐。 --

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