※ 引述《Thade (Jack's wasted Life)》之铭言： : ※ 引述《Singord (贝瑞‧鸡头)》之铭言： : : 我有一位同学明明就跟他认识多年了，平常也会一起聊天 开玩笑 : : 不过，他动不动都会把对不起和谢谢挂在嘴边， : : 有时他开玩笑过後，又会突然一本正经地道歉，这样让我感觉好生疏喔～ : : 他平常也有一些我无法理解的行为： : : 有一次期中考，我请他半夜叫我起床念书，结果我睡过头了 : : 我以为是他没有叫我，不过我楼友有听到他叫我起床，但没几声，音量又小 : : 隔天我去问他理由，他说：「担心我想继续睡，假如他一直叫我起来，怕妨碍我休息。」 : : 这个理由实在很奇怪，他到底是为我好？还是他自私懒得叫我起来念书？ : : 还有另一个例子： : : 我跟别的朋友（他不熟的）聊天，他也会回避都不加入话局 : : 假如我和跟他不熟的朋友一起吃饭 出去等事，他都会藉故离开或不加入 : : 别人都以为他是怪咖，所以他的朋友圈一直很狭隘。 : : 我也不是相当的了解他的种种想法和行为，不知道他的行为正不正常？ 社交焦虑症 叫害羞太沈重 ⊙记者╱罗碧 　一名大学生在大一上课时，画漫画，没想到被老师当众叫起来，让他大吃一惊，当场说 不出话来，之後就演变成只要一有人站在他旁边，他就一个字都写不出来，连填写申请 表格都不行，让他非常挫折，於是前往国泰医院精神科就医，被诊断是「社交焦虑症」 ，经给予抗焦虑药物，以及协助他做放松训练後，有一些进步。 　国泰医院精神科主任张景瑞指出，社交焦虑症并非罕见的疾病，美国曾有研究显示，每 八人中，就有一人有社交焦虑症，但是真正就医者并不多，患者及旁人常误以为这个人 生性害羞，只要患者勇敢一点，设法克服内心的恐惧就好了，但是常常愈鼓励他克服， 情况就愈糟，让患者有很大的挫折感。 　张景瑞医师指出，社交焦虑症是指患者在公众场所不敢说话，不敢面对别人的眼光， 有强烈的焦虑感，心跳快、手抖，可能会合并恶心、呕吐、拉肚子，严重影响表现及 生活功能，像上个月接获的大学生案例，只要觉得别人盯着他看，就没有办法写字， 连签名都有困难。 　不过，社交焦虑症常和其他病症混淆，像早期精神分裂症患者常会幻想别人注意他， 因而感到莫名焦虑。 　乍看之下，很像社交焦虑症，不过前提是，社交焦虑症患者是选择性焦虑，只要类似 情况出现，如上台演讲、报告，他就会因担心自己的表现好坏，而在前一晚失眠，或是 睡不着，一上台也说不出话来。 　社交焦虑症也不同於在权威式教育下长大的孩子对老板或是高位阶者有恐惧；同时也 回异於逃避型人格异常。因此医师在诊治时，需要详细问诊，和其他疾病有所区分。 　社交焦虑症可能从小就出现，天生气质就是很容易紧张、焦虑、自我要求高，不过也 有人是在某次场合经历到极大挫折，以致失去自信，也有些人有家族性焦虑症病史，另 外有研究认为，此症与大脑缺乏血清素有关。 　一般来说，如果社交焦虑症已影响日常生活功能及人际关系就应及早就医，治疗方式 包括使用百忧解等抗忧郁剂，以及配合认知行为治疗，让患者学习放松，如深呼吸、瑜 伽、打坐等，让他逐步了解在公众场合不必紧张。 --

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