优活健康资讯网分享 （优活健康网记者陈承璋／综合报导）时序进入冬季，气温也随着寒流一波波的来袭，出 现剧烈的温差变动，这让许多患有心血管疾病的患者，很容易突发中风、心肌梗塞等重大 病症，而根据卫生福利部的统计指出，101年共有42,449人因为心脏病、中风、糖尿病、 高血压而死亡，占总死亡人数27.6%，因此，国民健康署提醒，心血管疾病患者与老年人 ，若要藉由温泉抵抗寒冬，务必要注意泡汤时浅藏的致命危机！ 温泉安心泡5重点　老年人必知 乳白的汤色，一丝丝白烟接续升起，把整个身体浸浴到汤池里头，在这冬天严寒的时刻， 不仅能有效去寒，更是人间的一大享受，但有心血管疾病的民众，可别轻忽泡汤时的各种 注意事项，小心因为一时的掉以轻心，而让自己陷入中风、心脏病的风险之中，对此，国 健署呼吁老年人及心血管疾病患者，泡汤时应注意五点事项，才能舒服泡、安心泡。 1）天冷不宜长时间泡温泉，时间勿超过15分钟，以免因四肢血管扩张，周边血流量遽增 ，引发心血管或脑血管急症。 2）泡温泉会导致血管扩张，造成低血压，因此，泡汤後勿太快起身，以免晕倒发生溺毙 意外。 3）心血管等慢性疾病，泡汤时最好有亲人陪同，避免独自在个人池，免得发生意外时没 人知道，错失黄金治疗时机。 4）糖尿病患者、高血压、胆固醇过高患者在泡汤时更要特别小心，温度勿超过40℃，且 千万不要一下用冷水，一下用热水，这种方式最危险。因为冷热温差大将导致血管急速舒 张、收缩，心血管突然收缩或血流受到阻塞，易引发心肌梗塞或缺血性中风。 5）若刚喝过酒，或吃过麻油鸡、羊肉炉、麻辣锅等大餐，也要避免饭後马上泡汤，最好 等饭後1.5小时或2小时再进行。因为酒精、麻辣食物都会让心跳加速，加上热水、温泉刺 激，恐怕心脏负荷不了，造成心肌梗塞、中风等意外。 资料来源：http://www.uho.com.tw/hotnews.asp -- 《双姓名人》国策顾问: 施颜祥 文化部长: 龙应台 豆花妹: 蔡黄汝 立委: 高金素梅 房子钱一人出一半 挂两人名 很合理! 但 家用方面呢? 你先生和你做"一样多"家事吗? 若你家事做比较多(类似帮佣工作) 是无酬的吗? 那你不如去帮佣好了?! 还有薪水赚~~ 我和我先生: <<共同家用>>抵<家事> (家事做越多 家用付越少) 但<<个人财物(务)管理>> (如笔电/手机/衣服/书等) 仍是如婚前一样<各自负责> 古代女人要求房子登记她名下 主因: 小孩只挂父姓 (女人没安全感)。 我和我先生: 小孩双姓 (我没安全感问题!!!) -- ※ 编辑: sony577 来自: 118.169.35.208 (12/01 00:14)