将近四十，一切都好像跟二三十岁时不一样了 不再能撒娇，反而要在老公加班或被上司虐待时挺住， 适时坦住孩子以及当朵解语花安慰老公。 娘家跟婆家的父母同时迈入需要照顾的老年， 运气好一点的老公没有孝道外包还愿意帮忙照顾自家爸妈， 运气不好的是要照顾公婆却只能看着自家父母也垂垂老矣却无法照顾而暗自伤心。 孩子从纯真孩童开始进入叛逆青春期， 以前会黏着你撒娇的小小孩一瞬间变得易怒又爱面子 稍微说几句就要臭脸不理人 你还要安慰自己 青春期的贺尔蒙把乖宝贝变成小恶魔了 还要烦恼多变的教育制度对孩子的未来的影响 自己的职场生涯可能也卡着不上不下 要多积极好像也使不上力 每天光是家庭工作两头烧就去了命半条 这时候会想着自己是不是也正在老去而感伤 头发一天一天花白，皱纹又悄悄爬上脸庞，身材不知不觉松垮。 睡眠也随着常常想一些难解的问题而越来越浅，越来越短。 几乎都要崩溃了。 但是最近发现 运动可以纾压。 每天抽出30分钟运动，甚麽都不想，就是运动。 然後运动完全身冒汗，持续一个月後身材变紧致，皱纹变少 因为烦恼而失眠的情况也减少了。 推荐大家，运动吧。 不管世界如何变化，老是注定的，可是健康可以是我们面对巨大压力的支柱， 加油吧。 --

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