作者silense (Silense)
看板heart
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时间Sat May 28 22:49:53 2022
开腿23kg
1609 第一组15
1613 第二组15
1616 第三组15
1623 第四组15
1627 第五组15
1630 第六组15
1635 第七组20
16:38第八组15
跑步30分钟 2.3公里
下次重量要上去一个级距
下次改做上肢训练
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 101.9.114.47 (台湾)
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※ 编辑: silense (101.9.114.47 台湾), 05/28/2022 22:50:12
※ 编辑: silense (101.9.174.134 台湾), 05/29/2022 08:48:59