作者Ohueco1996 (欧珂珂)
看板hairdo
标题[请益] 除了生物素，还推什麽生发保健品？
时间Thu Jan 22 10:29:38 2026
最近洗头发现排水孔的头发有点多，不知道是不是最近工作压力太大（或是换季）， 头
发掉得让人很心慌@@
目前已经有在吃 生物素 (Biotin) 大概三个月了，头发生长的速度好像不太有感，倒是
指甲长得好快XD
有爬一下文，除了生物素必吃之外，还有可以多吃锌、锯棕榈之类的
想请问各位前辈，还有啥是一起吃有帮助的保健食品吗？想一次买齐~~
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1F：推 hw1239: 之前吃过锌跟铁（建议分段吃，不要同时吃 125.229.98.29 01/23 14:42
2F：→ hw1239: ）头发长的速度很有感 125.229.98.29 01/23 14:42
3F：推 lingjiake5: 也是推荐锌 223.137.69.62 01/27 17:58
4F：推 Honken5566: 也是推荐锌 +1 2.58.241.74 01/28 14:45
5F：→ umunya: 锌硒 101.10.169.81 01/30 21:46
6F：推 NicoLin: 锌硒铁 皮肤科三件套 不过还是要看一下 114.43.151.34 02/06 20:36
7F：→ NicoLin: 落发原因 男女不同 114.43.151.34 02/06 20:36