作者zxcdol65165 (Doze)
看板hair_loss
标题[问题] 雄性秃 VS 健身 我要先救哪个？
时间Wed Jul 23 11:04:58 2025
原本开始认真健身，但听身边健身的朋友说，有雄性秃体质的话练太勤可能让落发更明显（
睾固酮转 DHT之类的）…因为我家就是遗传雄性秃（真的超衰），最近镜子一照发现发际线
真的有在後退，前额两侧越来越空……头发掉得比汗还快
所以现在很犹豫要不要先补救发线，健身等植完再慢慢来还是有没有其他办法可以平衡选择
的? 另外也想先问一下高雄有没有比较推荐植发诊所？想找时间去检测一下，感恩
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1F：推 shyang72: 先吃药维持住 07/23 13:07
2F：推 sonnyc: 有氧安排多一点 07/23 15:09
3F：推 ktbvoca: 不用想太多，健身对雄性秃几乎没影响 07/23 15:16
4F：嘘 rsreason: 都放弃 07/23 16:57
5F：推 Iponponman: 吃药就好 会秃你不健身也是秃 07/23 17:39
6F：嘘 guowei616: 你看那些早凸秃的有几个是看起来有在练的 07/23 23:38
7F：推 minigeo: 我植发快两年了，有维持运动习惯包含重训有氧搭配吃波斯 07/24 08:13
8F：→ minigeo: 卡，都没有停药，发际线没退。别想太多了快去植发+吃药吧 07/24 08:14
9F：推 beerkid: 有吃药抑制住DHT, 就算你练成户愚吕也不会秃。你这状况很 07/24 08:19
10F：→ beerkid: 明显就是没服药造成的 07/24 08:19
11F：→ d12345631: 吃抗秃药 起码要吃三个月才有抗秃保护 07/24 10:09
12F：→ d12345631: 赶快吃了 07/24 10:09
13F：→ d12345631: 不然学波波 剃光头 07/24 10:10
14F：推 h7866821: 吃药有用吗？我家也有遗传秃，目前发量也的确偏少..但 07/24 17:18
15F：→ h7866821: 才刚报名进阶重训班...不想放弃健身但也不想变光头QQ 07/24 17:18
16F：推 s3032526: 戴生发帽打棒球都可以生发了，你也可以戴着去健身 07/24 18:23
18F：推 huhusir: 如果你有雄性秃家族史，建议植发＋口服药一起用，然後多 07/24 19:30
19F：→ huhusir: 补充蛋白质，後续有在照顾其实还是可以健身的，我之前是 07/24 19:31
20F：→ huhusir: 去巨蛋附近的风华植发，他们技术还不错~不过建议早点处理 07/24 19:31
21F：推 ooluua: 健身完直接变成增肌减发XD 07/24 21:00
22F：推 S77: 我的观念是反正你不练也是秃 倒不如健身练壮比较好看 07/24 21:24
23F：→ S77: 而且看看台面上这麽多健身网红 一个比一个头发多 07/24 21:25
24F：→ S77: 而且我完全不觉得健身会恶化秃头 我头发掉最多的时期是最瘦弱 07/24 21:26
25F：→ S77: 的那段时期 07/24 21:26
26F：推 hyuckkimo: 先处理头发比较好 身材随时可以调整 毛囊没了就是没了 07/25 10:05
27F：推 nchuwang66: Ihair不错，不知道高雄有没有就是了，去年在那里补完 07/25 23:24
28F：→ nchuwang66: 效果维持很好，而且医师会先帮你看头皮状况，不会强 07/25 23:24
29F：→ nchuwang66: 推，很老实 07/25 23:24
30F：推 baychi999: 掉发不可逆 健身想练随时都可以 你觉得呢 07/27 16:58
31F：推 lixiaolong: 欢迎来讨论 七月1次 07/27 19:39
33F：推 wwj3924: 健身根本没差 都2025不要再迷信了== 基因才是重点 赶快吃 08/01 19:41
34F：→ wwj3924: 药头发不等人 08/01 19:41
35F：推 aro3810: 当然先救头发，毛囊没了就没了 08/02 10:48
36F：嘘 peterch: 健身与秃头 毫无关联 08/04 18:06
37F：推 piyieen: 健身 秃头投入不一定有效 健身投入一定有效 08/05 23:35
38F：推 alex2619: 头发比较重要吧 08/26 15:26
39F：推 oizumi31: 肌肉不会背叛你但头发可能会，先救头发 08/28 15:38
40F：推 gakuto: 对於雄秃基因的 健身有机会恶化吧 08/29 15:57
41F：→ gakuto: 对於没雄秃基因的人当然就完全没影响 08/29 15:57
42F：→ gakuto: 健身会促进睾固酮 然後难道睾固酮对雄秃没影响？ 08/29 15:58
43F：推 ideekao: 回楼上 某个YT医生说...除非你是健美选手那种高强度训练 08/30 18:43
44F：→ ideekao: (有研究数据 不过我忘了是哪个频道了)否则亚洲人很难影响 08/30 18:43
45F：推 gakuto: 逻辑上就是会有影响 只是影响可能很小 09/02 16:32
46F：→ gakuto: 如果健身促睾不是迷思 睾固酮影响落发也不是迷思 09/02 16:33
47F：→ gakuto: 那逻辑上健身会影响落发就不会是迷思 顶多是影响程度大小 09/02 16:34
48F：→ gakuto: 问题 09/02 16:34
49F：推 anaydh: 吃药先 09/13 12:13
50F：推 germany4200: 先看医生啦!高雄MyHair林士棋院长很专业，不要在那 10/06 22:21
51F：→ germany4200: 边乱搞偏方... 10/06 22:21