分享自身经历 让现在还是有相同困扰的你有一个希望 这个期间不要一直去尝试短暂的疗法 我个人认为一个你没尝试过的新疗法至少尝试三个月 才是可以观察效果的时候 千万不要因为急所以乱试 -以下正文 这件事要从2021年6月说起 刚开始发现的时候是那个时候 还记得大概就5元大小 在国小的时候曾经圆秃过 去中医看医师说我压力太大 （小小年纪竟然也压力太大） 所以2021年中发现又秃了也觉得不意外 想当初国小的时候我哥帮我吹头发发现我圆秃 我知道後天崩地裂 大哭了一场 好像我得了癌症一样 所以这次发现 我就很淡定 想说应该也是压力太大 也没有想特别多 反正就是放牛吃草的概念 那个时候也没有多想 就没有拍照了 2021年12月 想说看一下有没有好一点 看了发现变大了 这个时候大概两个50元左右 抱歉洗头之前拍的 有点头皮屑请勿介意 https://i.imgur.com/DhNBAWg.jpg 後来2022年3月 我的圆秃变成三颗 那个时候我才惊觉完蛋了 也太严重了吧 但头发也还盖的住 风不要乱吹都不会露出来 所以也就想说再等等 春天花都要开了 我的头发应该也要长回来了吧 （没错我把我的毛当成树叶 我觉得至少夏天他应该会自己生长回来） 到目前为止我都还是属於自然派 就是他掉 总有一天会自己长 跟树叶一样随着春夏秋冬 有不同的变化 上图 https://i.imgur.com/Bbzw46L.jpg 那个时候每次洗完头发 我都会收集看看自己掉发有没有变多 https://i.imgur.com/2RXLjA5.jpg 就这样等等等 等到2022年的6月 就变成这个样子 https://i.imgur.com/oKA3aL9.jpg 已经到了盖不住的状态 而且秃的范围越来越大！ 我赶紧上网搜寻保健食品 有查到很多可以长头发的 但我最後没有选择那些微商产品 我先买了好市多的生物素 想说是不是平常我没有吃营养 所以生物素摄取不足 就赶快买来吃 每天都有乖乖吃 吃了两个月多 6月底 我就去把我原本到肩胛下缘的长发 剪到肩膀（盖的住脖子的长度） 想说不想让头发一直拉拉扯扯 设计师帮我拍的 比较清楚 https://i.imgur.com/FpzA9WH.jpg 就这样到2022年8月 https://i.imgur.com/7QpaYcn.jpg https://i.imgur.com/coDreYu.jpg 照片可能拍不太清楚 但是请我男友帮我看 他说有长很细的小细毛 这个时候觉得才小细毛 那我应该看一下生发系列的产品了 所以8月中我就买了好市多K牌 还一次买三罐 然後2022年9月中 男友看我平时没什麽吃水果 买了维他命C锭给我吃 到目前为止我都是认真吃生物素+维他命C+涂k牌 就这样努力了几个月 到了2022年12月 https://i.imgur.com/dFga9Xl.jpg https://i.imgur.com/63coGLX.jpg 我男友说我头发都快长满了 剩下五元的大小 真是感动 然後接下来我就佛系涂 2023年1月 https://i.imgur.com/PDmbvX4.jpg 中间的小毛也都长出来了 现在2023年中已经长满了 今年3月去美发店剪头发 设计师还说为什麽我那一块的头发 被上一个设计师剪层次剪这麽高 我就回他没有啦 那是长出来的毛XD 不是被剪短的 综合以上是我的个人经验 你要说是什麽有效 其实我觉得应该都有效 因为毕竟我是外食族 很多饮食上缺少的的确都有好好吃补品吃回来 头发太长拉扯我觉得也是有可能增加落发的机会 所以目前都很先不留太长 之前都长到快到腰 压力的部分我觉得我一直都很大 没有任何减轻 不过在2022/6月交了一个让我很舒心的男友XD （2022年3月掉最多的那个时候的男友是个渣男 影响我的心情超多的） 我觉得心情也会影响 养头发时期还是要多多让自己开心！ 千万不可以伤心生气~ K牌不用买太多瓶 我涂到涨完头发 一瓶都还没用完…. 虽然每个人不一样啦 但我觉得大家可以先买一瓶就好 涂完再买 以上提供大家参考～ --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 116.89.128.213 (台湾) ※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/hair_loss/M.1691046237.A.70B.html ※ 编辑: calmlycindy (116.89.128.213 台湾), 08/03/2023 15:10:45 ※ 编辑: calmlycindy (116.89.128.213 台湾), 08/03/2023 15:14:38