: 有朋友建议我多运动 : 以帮助血液循环有利长头发 : 也有朋友教我空闲时站着把头垂下 : 让血液流往头部 或练练倒树荵 : 还说有位老牌粤剧艺人也用这方法来保持头发浓密的 : 别晚睡 摄取足够营养也很重要 : 大家一起加油罗 虽然新闻中医生说没帮助~ 但我觉得还是有点帮助哦~ 尤其像我头皮血液循还不好，倒立这方法可行~ 而且我之前看报纸有中医讲过，每天倒立个几分钟可以让身体更健康~ 目前我的保养方法就是早上起来用宽板梳梳头~数个50下~ 上班骑车拿下安全帽感觉头发较不易蹋，还有梳时我都静下来慢慢梳~ 感觉心情好像也有点改善~上面这两点我是觉得还满明显的~ 以前也看过艺人及版友提到早上起来梳头的好处~ 早上醒来若天气冷．梳一下头皮真得很舒服~ 这点我觉得大家真得可行~ 再来就是倒立~ 我头常常觉得很紧蹦让我思绪变得很烦燥，倒立後那种感觉都会消除~ 另外有点是我鼻子过敏常鼻塞还有呼吸不顺~ 倒立後鼻子问题就马上改善~但只能维持一下下， 我是每天都倒立一分钟~ 若头皮紧蹦才会就再倒立~完後都有感觉较舒服~ 所以也满建议大家试试~ 再来就是吃波斯卡+擦kirkland这点就不用讲了~一定要的啦! 头发有没有变多我不知，但我觉得我的头发有维持住~ --

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