我是一个要考研究所的大四生。 先前暑假期间因为每天在补习，回家还要念书，弄的生活作息很不规律。 常常都要要到了5 6点才去睡，然後睡到中午，精神还是很差。 如此周而复始，过了大概两个多月。 暑假期间洗头的时候，就发现自己头发掉得很多，尤其那种短短的头发，更多。 我很担心。 有一天我就好奇拿了一面镜子走到梳妆台前面照了我的头顶。 没照没事，一照之下惊为天人...我的头顶在发旋的附近，已经看的到头皮了... 对於一个才21岁的男人来说，真是惊吓到了极点。 後来闷了好几天，自己的生活也变得超级沉闷的。 其实应该是无时无刻都想着头顶上有点光该怎麽见人吧... 在补习班也会去注意每个人後方顶发旋部分的头发， 其实啦我发现有不少人都有迹象了，就连女生也是，整个头顶的头发都很稀疏。 说是发旋，如果真是长在头顶就算了，比较不容易被发现， 但是我的发旋偏偏又长在比较靠近後面的位置，也就是从後面一看一览无遗啦... 这样真是叫人情何以堪阿！ 後来有幸看了这个版，其实真的帮助我不少。 就拿洗头来说吧，暑假因为天气热，我都只用冷水冲头。 其实应该是要先用温水把油先冲走，洗完头发後再用冷水冲头皮刺激血液循环。 尤其是以前我用洗发精，都是一手一沱洗发精就直接涂上头皮(靠近发旋处)再搓， 现在不敢了，取而代之的是先把洗发精用两手先搓匀，然後涂上头发清洗。 这一个星期以来都是这样喔，然後擦头发也买了条比较柔软的毛巾轻轻擦， 我发现我的掉发量真的少了很多很多， 之前用洗发精搓头大概会掉到3 40根左右，超可怕的，现在则是约10根左右。 知道因为这样有改善，真的超开心。 然後我也去买了黑芝麻糊来喝，应该对头发还不错。 我知道头发是会长的，所以想用控制掉发量来恢复一头乌溜溜。 我的方法主要都是来自前面爬文的结果，只是我没有去买药来用啦。 不过一般来说，要是生活恢复规律，头皮好好控油，少吃油炸食物， 应该都对掉发有不少帮助。 所以希望板上各位都要继续加油喔！ 身为一个男人，本来可能就必须承受这些外貌上的侵蚀，不过只要有心去面对， 我相信多多少少都会改善一些的。 以上也献给我的同学，他说他从国小开始就有点秃头了， 头发稀稀松松的，发质很细容易掉发，给人剪头发都很不好意思。 虽然他是已经看开了，不过我知道他心里多少有一点惆怅吧！ 这世界上一定也有很多这样的人，我们一定要团结起来好好来面对这个问题。 --

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