※ 引述《eric16 (大大马)》之铭言： : 小弟我本身有脂漏性皮肤炎大概７年的时间了 : 但最近由於发量变少所以开始重视这个问题 : 和大家一样　医生开POLYTAR给我洗 : 有控制住　但很难根治　三不五时头上还是会冒出几颗痘痘　 : 之前有在本版看到nickanger大大分享说　他用阿原肥皂把皮肤炎洗好了 : 所以今天跑去买了nickanger大大推荐的左手香阿原肥皂 : 不过有点小贵　一小块２５０（网拍可以稍微便宜一点）　 : 今天开始洗　真的有效果的话再ＰＯ上来和大家分享 : 但现在有个问题　就是要如何用肥皂洗头阿？？ : 总觉得把整个肥皂拿来搓头搓出泡沫很奇怪 : 酱也会把头发搓坏吧（肥皂还蛮硬的）　有人想到什麽方法吗？？ : 谢谢 我不是大大，我是乡民XD 用肥皂洗头啊，我的经验是： 先把头弄湿，很湿的那种喔（我西斯了？） 在把肥皂拿在手上，沾水开始搓，搓到满手肥皂泡（大约快三十秒吧） 再拿这些泡沫沾在头上来按摩头皮，你就会发现，头上的肥皂泡泡变多了喔 再均匀的把他拨到全头，持续缓缓的按摩 发现有点乾时，再拿起肥皂沾水搓揉，重复上述动作大约五分钟 再用温水冲去肥皂泡泡（很温的水，千万不要用热水） 用毛巾擦乾头发後，用吹风机调最低温吹头（可以针对秃发区或直接向头顶吹） 以上洗头早晚各一次，如有淋雨、大量流汗者再增加次数 （有脂漏性皮肤炎者，不怕洗太多，只怕都不洗！自然，请用不伤头皮的东西洗发） 我的经验是大约要三周上下见效，其间还可能有头皮屑跟掉发突然变多的倾向 但大概撑到第三周，就会减少到让我念书时找不到头皮屑玩的囧态（还是快乐？） 配搭作法：一、少戴安全帽或帽子闷着头皮，如不能避免，前面有大大提供 用面纸或纸巾垫着，或可参考。 二、心情放轻松，我记得我第一次到台南新楼医院皮肤科找 黄靖媛医师看诊时，他一看我的脸跟头皮就说：「放轻松！ 不要压力那麽大」，她是个好人，真的，我因为满头满脸的 脂漏性皮肤炎已经自卑了好多年，要不是她的安慰，我应该早就 崩溃了吧（不是我草莓，那只是夸饰用词） 以下提供黄医师的建议 放轻松、少吃油炸、多吃蔬果、改变饮食习惯 三、洗枕头套，这是我後来才发现的，就算出国或旅行 让心情好转、配合药物或肥皂都有效果 可是一回家，就又要好几天的雪花纷飞 本以为是旅游的疲惫加时差，後来才发现是好几天没洗的枕头套 有着各种脏东西滋生，所以，常洗枕头套吧 过两个礼拜要回南部，会找黄医师聊，顺便再问他有没有 关於减缓掉发的其他建议，届时再跟版友们分享 --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 218.162.211.89 ※ 编辑: nickanger 来自: 218.162.211.89 (09/05 21:40)