各位前辈们好，这是目前就读海洋所物理组的热爱洒玫瑰花瓣的花痴大叔。 体操真的是会让我心中开满玫瑰花的运动阿! 之前的职场工作不顺、人生不顺都因此一扫阴霾了阿!!!(这是嘴炮) -------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 我以前很喜欢重量训练，也常常下班後泡在健身房里。的确肌肉变大块了，线条也好看许 多，但是愈练愈空虚。首先是身体并没有真的因此比较好，反而常常生病，(譬如说最近 一次长达3个月的慢性腹泻就让体重掉了7公斤左右)，再者是，虽然是在运动，但，不觉 得是在运动。甚至有了各种诸如羡慕、忌妒担忧等等的负面情绪。因此加入了体操社。 我想要好好的动一动自己的身体，真的感觉自己的身体再做出什麽样的运动，带领自己朝 向什麽方向。就像做瑜珈那样，藉由感受自己身体每一步的动作连结到世界与内在。 虽然目前只有短短三到四周的练习，不过，还真的有耶! 我练得很开心喔! 所以，就在抱着这样的开心之下，来到了童力体操馆(恩...心得正文从此开始) 之前观看奥运时(伦敦奥运)一边看一边骂，觉得这些动作那麽简单，反正都是转来转去， 怎麽还会掉下来。真正在实做的时候才深刻的理解到什麽都不简单。光是夸下海口的吊环 我连撑稳都有问题，更何况做出动作。就连跳弹簧床进海绵池这个练习，我都还有许多心 理小剧场需要克服。腿别软、跳稳、跳之前想清楚自己要做什麽动作，等等。每一步对我 都算是一个学习。(也很像学术研究，在面对一笔raw data的时候，看清楚原本的样子， 之後决定什麽样的资料处理方式，以及如何确保处理後的资料是有其科学性，再来假设这 些资料展现的是什麽动力机制的复合结果等等)。 谢谢各位前辈们的提醒，我会从基础动作包括肌力一步步踏实的练起来。 也诚如社长说的，练体操就是要敢试阿。 最後再说一次，能够好好的感觉自己的身体，真的是一件很开心的事情。(结果我的心得 只有这麽一点点，呜呜) --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 140.112.216.72