作者rex105 (小弱鸡 可以叫我大嘴 ^.<)
看板gymnastics
标题[心得] 脚受伤後重回童力
时间Thu Mar 21 17:27:30 2013
之前在旧体翻前手翻 结果膝盖受伤 髌骨往外面跑
所以已经有两个礼拜多没去童力练体操了 哭哭
但是这个礼拜二去的时候 发现之前双杠屈伸上 上都上不去的我
这次去至少还可以小撑起来一下XD
然後也学了後摆上跟前摆上 双杠後摆上很简单一次就成功
前摆上有点难度 印象中那天只撑起来一次 =_=+
不过我想下次应该就能抓到要点了
吊环部分 也学了後回环 第一次做的时候感觉卡卡的 原来是手张的不够开
抓到要领之後 後回环还会不小心转过头 @o@
然後练後的体能训练没想到两个礼拜没去又变得更加变态了
全身都要爆炸了...
希望膝盖能快快好呀...QQ
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 111.240.152.134
1F：推 Rogerthat:什麽练後，体能才是本体。 03/22 12:53
2F：推 t20104130:仁政接班人 03/22 17:34
3F：推 ESway:楼上的，我还没退休也，我也是现役的喔!!还不用找接班人啦!! 03/25 10:19