作者surgday (没有离去)
看板gymnastics
标题Re: [请益] 关於小鱼跳跃翻滚
时间Mon Apr 13 13:11:51 2009
※ 引述《ijchen (read more)》之铭言：
: 1.听起来你是自己用试&误的方法
: 这样其实有危险性
: 最好请教体育老师之类的
: 至少有些底子的
: 2.千万不要在硬地尝试
: 柔道室的地板也未必够软Q
: 先从软垫开始
: 3.你用缓冲or顶就大有问题
: 没有"冲OR顶"这回事
: 你的头 颈椎 肩 不是预备承受这种力道的
: 4.大致上是 手触地後 三头肌做离心运动 手轴稍缓冲
: 低头团身 顺势前滚 落地的动力主要由上背到下背平均分散
: 如果听不懂我说什麽 还是找老师指导保护吧
: ※ 引述《Euler (e^(ix)=COS(x)+iSIN(x))》之铭言：
: : 名称好像是这样
: : 这个动作是
: : 人类跳火圈
: : 或是翻过大约在腰部
: : 但跳不过去常会用的动作
: : 先说一下我是长庚的学生
: : 刚想要找相关的版请益
: : 却发现只有这个版符合
: : 请教那个跳出去之後
: : 是双手掌先着地
: : 然後再用那个地方去缓冲呢
: : 是肩膀吗 还是头顶处
: : 我头顶稍微後面一点点处
: : 顶得那里有点发疼了
: : 而且头还有点晕
: : 头顶真的会碰到地上吗
: : 还是说第二个着地是用肩膀
: : 虽然说用肩膀也有点痛
: : 但感觉比用头好多了
就落地那瞬间..手碰地-->弯手-->同时缩头(下巴)..
然後用上背去碰地滚动-->缩脚团身..
另外身体在空中时脚是直的..不然会变成很低的前空翻..
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 140.109.29.100
1F：推 Vulpix:脚不直通常背会摔在地面，很痛... 04/14 17:40