礼拜六的大雨让我们有机会在旧体里面自肥(因祸得福?) 很嚣张的在旧体球场正中央架起了弹簧床 也很紮实的跳了一个多小时(送!) 真的是太爱弹簧床啦!!! 以後有钱我不但要在自己家里弄一个体操房也要在里面放弹簧床!!! https://www.youtube.com/watch?v=IdPI50E0Zdo (希望可以比这个大 内建狐狸一只 请勿拍打喂食) 可惜现在师大的弹簧床坏掉了 我的空翻几乎都是在那张弹簧床上练的唉~ 记得刚去师大练习的时候俞智赢老师有和我说过:"没事就多跳跳弹簧床" 他说就算只是垂直跳也好 不一定要做空翻 因为弹簧床可以培养你在空中的感觉 那时候体会不到这个练习的涵意 不过跳久了 就发现这真是一个很有趣又有用的练习 在弹簧床上做动作很省力 所以可以做很多 而且也可以修正动作的正确性 一直练垂直跳 才知道平常做空翻的时候都太急着翻而忽略了高度 还有鸿仁说的时间停滞的感觉XD 哪里找的到这麽好玩的东西啊! 虽然师大那张弹簧床已经残破不堪 但是垫了垫子以後还是勉强可用 所以有机会大家可以多跳跳弹簧床! 希望有更多人可以从中得到乐趣XD 这两天比较忙还没时间和黄英哲老师商量借弹簧床的事 不过等我有空一定要试着问问看 如果真的可以借在新体里面用实在是太high了 但是但是但是 最後一定要提一下的事 弹簧床固然好玩但危险性也颇高 光看杜鹃花节有些人一上来就软脚(而且都是大人 怪哉!) 就让我觉得真的要先习惯最基本的弹挑後才能玩其他东西 我也还记得我在弹簧床上的第一个後空翻让我接下来两个月没办法练体操orz (那时候还是锡哥帮我保的...) 所以上弹簧床真的也要注意安全啊! --

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