作者mantonung (为爱而翻)
站内gymnastics
标题[日志] 2008/10/7 第一次的星期二
时间Wed Oct 8 00:10:37 2008
日期 2008/10/7
时间 20:00~22:30
地点 师大体操房
教练 琼恩+学宝教练~
人员 曼侬 大庭 正皓 启裕 维谦
鸿仁 婷芸 可苹 巧云 晴安
亮洁 中允 peggy 轩立 荣桦
永杰 金龙 筱婷 仁政(候补)
请假 警察
缺席 怡任(第一次)
内容 暖身：魔鬼东跑西跑 压操 魔鬼前滚翻 跳转
新生：倒立 侧翻 後滚翻 落地练习 跳跃训练
旧生：侧翻 各自项目加强
体能：弹钢琴 V字(新15+20 旧20+30)
收操
曼侬的心得：应该错很多吧..
有没有人愿意帮现在头不能直立的苦命社长补充一下日志T_T
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 61.64.173.7
1F：推 shanemate:可怜的社长伤到脖子了 请好好养伤~~集气 10/08 00:52
2F：推 jpo:保重啊 @_@ 10/09 08:58
3F：→ vivigo:新生:侧翻+前滚+跳转360> 10/09 10:25
4F：→ vivigo:体能:弹钢琴前後左右各一趟、跑海绵池来回一趟 10/09 10:26
5F：→ vivigo:曼侬不要急...好好休息，恢复好再练 10/09 10:27
6F：→ mantonung:好T_T 10/09 15:52