作者edenwizard (法轮大法弟子)
看板gymnastics
标题[请益] 请问要加强训练量吗
时间Wed Dec 12 12:53:30 2007
请教一下各位帅哥美女
周二心瑜大美女带操真的很喘------连续没做过那麽密集的
周三发现肌肉只是有点小小的感觉紧不会酸痛
请问是不是我要加强心肺功能锻链去跑跑步什麽的
才不会那麽喘
还是不习惯连续操
平常自己做体能都做一做休息一下再做
只要加强一下操练就好
令外火锅会我不能去了
房仲周六周日要上班到很晚
欠操的老骨头 永杰
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 61.219.228.70
1F：推 silicon:你可以看看晚上会不会酸痛,很多人酸痛是运动後24hr才开始 12/12 14:46
2F：推 surgday:真厉害..做那麽密集的体能还不会酸痛..我是连体能都没做就 12/12 21:04
3F：→ surgday:酸痛了..做体能会喘是一定的.. 12/12 21:05
4F：推 penetrating:虽然我现在只有脖子酸 不过做的当时累的要死 12/12 21:39
5F：→ penetrating:而且我还没做到指定的数目就这样了.. 12/12 21:40
6F：推 kentim:有做标准再来说这种话吧~ 12/13 01:29
7F：推 shanemate:第一次这样做体能吧，多做几次就习惯了 一定会喘～ 12/13 10:21