作者surgday (哈哈~快拆了..)
看板gymnastics
标题[心得]单杠..
时间Tue Jan 30 23:39:45 2007
好久都没人po文罗..
我来灌一下水吧!
今天单杠终於敢放杠了=.=
而且翻成了後空下..
做完有一些感想..
我能体会富城不敢放杠的心情..
真的会怕脚撞到杠..
其实我发现缩腿和放杠要同时做..
不能分开..
如果只是想着缩腿-->放杠
缩腿时间就会变长..
就会缩太多..
当然会撞杠啊!
所以要同时做
然後做的时候腿先缩小小的..
别把缩腿做太多..
这样就不会撞杠啦
放心啦!
不会插头..
只是转速会慢一点
这是我的心得!
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◆ From: 219.81.148.33
1F：→ surgday:其实缩小小的转速就够快啦!应该可以翻到一圈半.. 01/30 23:40
2F：推 AndyLulu:全唆了 可以转到两圈吧 可以练练这个 01/31 00:11
3F：推 surgday:这段好像是赌侠的台词..我全梭了.. 01/31 15:34
4F：推 shanemate:怕撞杠就别缩腿吧 像直体那样,先体会放杠的感觉 02/02 11:12
5F：推 surgday:欧欧~单杠达人出现了~ 02/02 22:47