※ 引述《dkkim (大专盃冲)》之铭言： : 帅ㄟ 这样就可以到师大练到立接挂臂啦 不过绝对不是在台大的双杠 : 为啥呢? : 因为我就是在台大双杠练嫚举倒立 : 但我忽略了刚开始练心动作通常都会力量不够 : 嫚举倒立成功 我打算让继续做摆荡 所以我就一点力也不收就让他甩下去 : 结果从到立点甩下来的力量太大 手抓不住 掉杠 背和头着地 : 干 多转一点就事後空落地了 但是各位同学 事情绝对没有想向那麽简单 : 在杠上後空极有可能因为轴心偏掉脚打到杠 到时候会怎样呢??? : 我想脚背的骨头会碎掉吧 所以我现在也不敢练杠上後空 : 师大好山好水好自在 地上嫚举手不弯做的起来就可以在杠上试试了 加油 原来我不只是单纯 还非常的蠢 大庭强调的几件事 提醒了我 1.力量不够 2.轴心偏移 3.落地 力量不够不必多说 倒立上不去 甩下来也撑不住 有轴心偏移这件事我都忘了 撞到杠可能比摔下来更惨烈 如果我多想一点我大概就不敢做了 这样说来 在双杠做大回环 --> 後空翻一周 -->再接挂臂 这还是人吗!!! --

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