作者AndyLulu (卡神)
看板gymnastics
标题[问题] 筋要怎麽拉...
时间Tue Feb 28 11:59:56 2006
因为本着想要加入的心情....
以及几乎所有的有关肢体伸展的运动
筋都一定要拉开....
但是...层次比初学者还低的我
根本不知道要如何练习拉筋...
不知道有没有什麽比较初阶的拉筋动作可以从根本练习
还有不知道哪几条筋要先开始练习
虽然我非常不喜欢拉筋...
嗯...我是很龟毛的那个@.@
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◆ From: 218.168.3.183
1F：推 moong:我想主要是腿吧...手臂根本是练肌肉 >"< 03/08 22:34