※ 引述《ryanfox (The bridge to the soul)》之铭言： : : 差不多在 肾的高度左右 靠近脊椎两旁的肌肉 : 那你要确定是因为运动所造成的喔 : 呵呵 : 意思就是排除跟肾脏有关系啦 我应该是确定跟肾脏没关系啦 : 那边的肌肉你的手应该可以碰的到 : 所以可以用手指轻轻地去按摩它 : 顺着肌肉的走向按 : 不要用太大力喔 : 这样应该会舒缓一点 : 伸展的话如果有受伤可能会不适合 : : 大四课还蛮重的,事情一堆,大概寒假比较有机会吧^^ : : 嗯嗯,如果慢慢练可以练到那样吗??@@ : 坦白说 : 应该是不可能 : 不过一定会有进步 : 至於进步到什麽程度就要看个人素质还有你的练习方式跟频率罗 : 但是你要练成那样要干嘛阿 : 留给小孩或女生去练吧 : 哈哈 可是我发觉柔软度会影响整个身体的协调能力耶 如果柔软度不佳 可能会动作做的不流畅 不优雅 说到优雅,我一直觉得女子体操比较好看= = 对了,你们练习时会经过一段倦怠期吗 最近好像觉得练习都没什麽劲儿 一付很虚的感觉 --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 218.162.74.93 ※ 编辑: TrueFeeling 来自: 218.162.74.93 (12/01 20:46)