※ 引述《TrueFeeling (飞吧 ～ 少年)》之铭言： : ※ 引述《ryanfox (爱~还是存在的...)》之铭言： : : 如果这样的话可能比较没有办法 : : 因为我们是用师大的场地 : : 所以必须配合教练 : : 状况也都要在教练的掌握之中 : : 有事情都是要教练来负责 : : 如果大家都各自练习自己的话会很乱的 : : 而且有好的基础对於练习难度动作才会有一定程度的帮助 : 可是应该还是有一些人的进步会跟不上进度吧？ : 如果是这种情形呢？ 如果是这种情形的话 通常是会由旧生来帮忙多教一下 也不能因为他而耽误太多进度 但是如果能力真的有限 我们就会是情形要求 不会过分要求做到什麽程度 : : 我觉得护具是必须的 : : 因为所有的关节都很容易受伤 : : 受伤之後要好也会很慢 : : 不仅会影响日後的练习 : : 也会对於日常的生活造成不便 : : 事前的防范当然鄙视後的治疗来的好罗 : 所以说是 两个手肘 ＋ 两个膝盖 ＋ 两个手腕 ＋ 两个脚踝 : 一共是八个罗？ : 有没有推荐应该用哪种厂牌还是种类的 : 我是体育用品店看过有些是用黏的 有些是用套的 : 黏的这种似乎把关节固定的比较好 但是关节活动有阻力 : 套的这种比较不影响活动 但是关节固定的比较不好 : 还有旁边有软铁条的 : 像以上诸种护具 能提供些什麽建议吗 其实护具不一定要用到那麽多 应该是说是个人的需求 还有练习的需求 你必须在适当的负荷下锻链你各个部位 前提是不要受伤 如果护具太过保护 有可能就会锻链不到 可以在做比较剧烈或是负荷较大的动作下再带护具 另外充分的热身也会减少伤害 我都是用LP的 因为比较便宜 ALEX有出比较有固定效果的 但是单价较高而且我觉得有些太厚了 你可以买粘的那种就好了(可套式然後缠绕的) 光用套的有些比较没效果 那是给轻微运动的人用的 软铁条就比较不方便 会妨碍动作的运作 有一些杂牌的单价也不低 所以可以先比价 --

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