作者shanemate (清晨起来运动好)
看板gymnastics
标题Re: 有什麽方法可以让自己快速把筋拉开劈腿
时间Wed Aug 11 03:20:56 2004
※ 引述《freeflykite (蓝色星辰N )》之铭言：
: 我是肌力有在练 所以还够用
: 但是柔软度不足
: 一些侧翻腿都打不太开
: 所以动作很奇怪
: 也不容易正确
: 不然来个类似语言交换的方式
: 我提供肌力训练个人心得
: 还来跟我交换柔软度啊
喔耶，我已经说了我的经验了
换你说你的肌力训练心得吧^^
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