还想说些话的，只是怕上一篇太长 就换到这篇po，美其名为跋(很诡异怎麽变成我在交待这些事了...) -- 今年不比大专盃，可以有更充裕的时间 来为明年准备 当然练体操不是为了比赛啦 更重要的是乐趣 因为练体操很好玩 所以我们聚在一起 沿着时间的轨迹将体操社欢乐的精神一直传下去 而不断追求新动作的完成更是振奋人心的一件事 有来练习的人都知道 体操最重要的就是基础动作和肌力 基础做不好，就上不去 肌力不够更什麽都瞢想做出来 像最基础的倒立，虽然我练了快两年 可是连琼恩说的定位都还找不到 也就是对自己身体的控制还谈不上什麽 虽然我们每次练习都会从基础动作开始 但是这样是不够的 大家都有感觉吧，练习倒立时，还没捉到感觉 就要换下个动作了 教练可以教我们新的动作 可是一些基础的东西就要靠大家自己练习了 最基本的倒立 和肌力的练习 在家里就可以做了 宿舍也行啊，我都在宿舍练倒立的^^ 肌力也是，教练带过的体能，一天各50下 (btw,姚强你是怎麽变这麽壮的啊? ) 如果这些基本条件没弄好 那麽体操的练习说不定会花了一段时间都还在原地踏步 这是我的经验啦 其他人不知有没有类似的经验 就是练习很久都还没有啥进步(去年) 我想要赶快练好动作 赶快进步 因为我明年不一定还会在台湾，可能会去日本 总觉得时间不多了 可是还是没踏进心目中的殿堂 还没做到一直以来就想做的动作... 还没完成心里的愿望，小时候的梦想 so...想要进步比较快的人就要自己加油喽 每个人都会知道自己是哪方面的要求不够吧 大家加油喔 看到自己的进步，会是更愉快的一件事^_^ --

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