作者ok6080599 (叽叽喳喳)
看板guitar
标题[问题] 大拇指根部都会酸痛该怎麽办
时间Thu Oct 27 15:40:03 2016
大家好 我是很久以前就有再弹吉他的人 但是中途为了考试就荒废了
想问请教一下 不知道为什麽 我弹吉他 大拇指根部常常都会酸酸痛痛的
像是半年前要表演 练比较久 结果就酸痛一阵子
我想说 难道又是发炎 所以我就半年都没弹吉他 想说让他好
最近我要开始弹吉他 我也没有弹很久(半个多小时) 也没一堆封闭
但是练了两三天最近我又觉得大拇指根部有点酸酸的
有点不适的感觉 总之就是好像会卡卡的 操控度也有点下降
想问一下 是我姿式有错吗 但是问了一些人 看了书 好像也没啥问题ˊ ˋ
有大大能分享一下经验吗
http://imgur.com/a/pntJi
我的姿式大概是这样 请问有大问题吗ˊ ˋ
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1F：推 death840922: 我弹久也都会痛，封闭较多的演奏曲特别痛，借文求解 10/27 15:59
2F：→ degneva: 在运动之前要做暖身 同样练琴之前一定要暖手 这很重要 10/27 16:18
3F：→ degneva: 很多人还是疏忽了 肌肉一下子承受太重负荷 就容易受伤 10/27 16:20
4F：推 kitsune1982: 可能是太久没弹 一下子又练比较久 肌肉不适应吧 10/28 09:36
5F：→ ok6080599: 我昨天早上弹 现在手根部还在酸痛ˊˋ 10/28 11:10
6F：推 Ommm5566: 跟运动过度一样 太久没练又没暖身 10/30 17:45
7F：→ Ommm5566: 还有突然时间过长 我没看你的姿势就是了 10/30 17:46
8F：→ Ommm5566: 简单说没有循序渐进 10/30 17:46