https://goo.gl/3TdBMw 这是网志版 先前准备考试时，受到研所版的许多前辈们帮助，今年有幸上榜，特地来发一篇 心得还愿，希望可以把自己的一些经验分享给需要的人。文章有点长，而且是手机排版， 请各位看倌多多包涵。 一、有点波折的前言 2014~2015年：小弟是116心理系，在升大四暑假为了考谘商所，去补了教ｘ家补习班，并 且报考嘉大、台师、政大、国北、南大以及彰师复谘，但在没有特别练习申论题的状况之 下，结果彰师复谘正取，还有国北备三（当年正取全部报到，没开备取orz），其他四间 都在一阶就ＧＧ。本来想说藉由念彰师复健谘商加修谘商学程，也可以达到考谘商师的目 的，所以就暂定，休学去教育实习。 2015~2016年：毕业後的上学期在国中教育实习，想说下学期没有行程，又没有学籍，怕 提前被抓去当兵，所以又报考了国北，想藉由准考证延期徵集。後来在考前一个礼拜翻了 一轮corey的状况下，竟然意外通过笔试，因而对上榜满怀希望，直到面试结束後都觉得 自己一定会上。结果放榜了之後连备取也没有（再度orz），面试分数意外低分。这着实 让自己难受了好一阵子，也开始思考是否真的要去复谘所辅修谘商学程，或是顺从内心真 正的渴望，去读一般的谘商所。最後决定打出替代役这张底牌，再拚一次谘商所的考试。 （彰师复谘所在国内相关领域里，不论就师资与资源来说，都是一间优秀且具潜力的研究 所，但如果想要辅修谘商学程，必须考虑两边加起来快６Ｘ学分的压力，以及顾到两边的 实习，算一算可能四年起跳，且必须考虑自己是否想要走身心障碍这个部分。这部份是自 己没有思考清楚，未来如果有类似规划的人请留意，如果资讯有错也请纠正。） 2016年：7/14登入成功岭，八月初下单位服勤，也象徵着这场硬仗的开始。有考这今年的 应该都知道撞期撞得乱七八糟（吐血），（3/11市北、台师、中教、彰师、南大，3/12国 北、中教面试、东华、高师...），综合考量时间与兴趣，小弟我最後报考了嘉大、北护 、彰师、国北四间学校，并利用服役的时间准备，同时利用空档时间，到张老师接案以增 进自己的实务经验。 以下的心得将会分成这几部分，可依需求斟酌阅读 二、成果 三、准备时程 四、书单 五、笔试经验 六、面试经验 七、後记 二、成果 1.嘉大(报考人数208，正取生10名) http://i.imgur.com/5Xu9hvR.jpg （如果上下分数对调，应该就没有正取了，所以准备这间的话辅导真的要特别用力。） （谘商四题都有写完，测统只写了三题，阶层分析法完全没有看过所以果断放弃。） 2.北护（报考人数约8x 正取7名） http://i.imgur.com/4u5j3Oe.jpg 3.彰师（一阶208人取38）（二阶38取19） （笔试方面，近年主打全选择，考古题有不少重复，ＣＰ值不小。） http://i.imgur.com/Ejl92aO.jpg 4.国北 一阶(报考人数258，取34人面试)（从题目活跳跳的程度来看，堪称最没有办法准备的学 校，很靠平日胡思乱想的累积。） http://i.imgur.com/aQMb2X2.jpg 二阶（34取16） http://i.imgur.com/vcZHF6g.jpg 三、准备时程(105.8~106.3) 1.八~十一月： 从成功岭出来下单位之後，开始进入备战状态，大概就是利用值勤空档， 以及晚上的下班时间念书，每周二四六日拨一小时运动（跑步或做重训），以下是各科的 准备方式： (1)心理学：我自己是以普心教科书与补习班讲义为主，搭配各科专书延伸阅读。社心跟 发展是回去翻大学时的原文书，认知心理学翻中文版课本。这个时候彷佛有把专书从头到 尾全部吞下去的野心，但还是要替自己的脑容量着想，以能够记住普心教科书提到的概念 为主，其他的都是为了加伸脉络而读的。可以的话依照每个章节做出提纲挈领的笔记，并 且思考可以如何用在生活之中。 (2)测验与统计：统计部分是我自己相对较有信心的部分，所以我就抱着高明的统计一直 做题库，维持熟练度。测验的部分则跟郭生玉稳定交往中，信效度、试题分析等东西很容 易忘记，如果想确认自己会不会，就拿一张纸默背出来，或讲解给别人听。 (3)谘商与辅导原理：谘商概论又回去重看了一遍Corey，然後搭配Sharf做补充，此时会 特别留意各学派对Stan做的个案概念化方式（有看Corey的一定会知道他是谁），并且浏 览各学派的专书或实务书籍（书单中会列出一些给大家参考），这除了有助於应对各校所 出的个案概念化考题，也可以让自己对於人性的思考有多一点拓展。 2.十一~十二月： 此时应该可以感受到脑袋开始满满热热胀胀的，且虽然是第三年看考古题，依然 被无边无际的命题范围给打趴在地。我自己在这个时候蛮低潮的，会一直担心自己考不上 ，也对念不完这些东西的自己感到丧气。这个时候就是考验自我对话，以及找寻社会支持 （讨拍）的能力了！我自己有组一个讨论考古题的读书会，这时候就可以发挥很大的支持 力，一方面交换彼此想要读谘商的动机，一方面互相检讨考古题，看看彼此的写法还有没 有可以改进的地方。同时，也感谢我的女友与几位好朋友，在我想要说话的时候可以承接 我，并且分享我的孤独与悲喜。 这几个月大抵上就是把考古题拿出来，先依照自己的印象想一遍，之後开始狼狈 地(?)翻书组织答案。这样做虽然会花上很多的时间，但可以很快知道书上的知识，大概 可以用什麽样的形式呈现在考卷上。 另外，为了因应北护生死所的考科，我自己也跑去图书馆借了许多悲伤辅导、生 死学、宗教学的书籍。除了对於悲伤辅导的观念有基本的了解以外，也拓展自己在这个议 题上的觉察，与资源的发现，更可以当作让自己放松的课外读物。过度将思维集中在应付 考试是很累人的事情，如何让谘商跟自己的生命经验连结，从中得到快乐的感受，才是维 持动力的王道。 3.一~二月考古题轰炸time(嘉大与北护)： (1)此时仍旧以考古题为主，2/8以前主攻嘉大考古题（读书会做过101～105，我自己又再 去浏览了一下95~100的考题，并从中挑题目做），基本上都是中规中矩的申论题，可以拿 来测试自己对於课本的学理内容是否有基本的掌握： a.谘商部分除了各学派的基本内容、名词解释之外，再来就是学派比较与个案概念化了。 针对前者可任意取两个学派来，思考人性观、治疗关系、治疗方式的异同；後者的题型也 可以任意切换学派进行练习。 b.测统部分除了一般的计算之外，大抵上就是对於统计、心测观念的论述，个人认为很有 价值，很适合拿来检测自己对於公式背後的观念是否理解，因此请不要忽视看教科书组织 文字的过程！ (2)在2/8~2/16之间冲刺北护的考古题： a.谘商概论把全部的考古题都看过一遍，大概归纳出常考的范围、题型： @团体与个别谘商比较 @助人历程解释 @学派比较 @医疗谘商概论考题（未婚怀孕、糖尿病、癌症...等）(但今年一题都没出，要留意简章 公布的书单orz) b.悲伤辅导则是近两三年才开始考（之前几年都是考生死学，可斟酌看），先利用选择题 记忆基本学说概念（北护有公布标准答案），申论题的部分大概分成： @理论题：如Worden悲伤任务、双轨摆荡模式、Neimeyer意义建构论、 K晈ler-Ross 五阶 段...等描述悲伤模式的理论。 @悲伤特徵、影响哀悼的因素、悲伤辅导与悲伤治疗比较...等其他面向的理论。 @个案概念化题：写法大概和一般谘商所的概念化题差不多。可运用前项所学的悲伤理论 ，参照自己的悲伤经验以及学派概念化方式下去写。 4.二~三月考古题轰炸time part 2(彰师与国北)：2/16考完北护之後，开始集中进攻最 後两间的考题。 (1)彰师的考古题以选择为主，写的时间相对较少，不懂的地方立即上网估狗。辅导的部 分除了谘商概论以外，很喜欢考辅导政策、法规、源起、三级预防...等。变成选择题之 後会问得很细，务必多多回去参阅宋湘玲那本，并且把法规的数字记好（班级数、时数.. .等）。 (2)国北的考题非常烧脑，需要多留一点时间给它： a.统计的部分最爱考的就是在研究上的应用，这部分我自己先利用嘉大的统计考古题当作 基石，确认自己是否有能力把观念以申论题形式交代出来，之後可以靠考古题的文献题， 慢慢思考各个统计法在实务上的情形，并且多多与他人讨论。 b.心理学除了一般各科的记忆内容以外（请你解释某某章节的某某观念），另外一个最最 重要的就是自由发想题（题目中用到哪些心理学观念，或是请用心理学解释某某现象）， 这部份就要回头检验课本上念到的知识在考题上会如何呈现（认知的记忆与问题解决、情 绪的基本理论、发展理论、社心的各种理论...etc）。此外，浏览脸书上的一些专页，如 哇ｘ心理学、泛ｘ学、海ｘ熊等等，看看人家怎麽用心理学理论描述事情。 c.谘商概论大概分成名词解释，以及活跳跳的实务题了(学校辅导工作的挑战，以及细腻 又千奇百怪的个案概念化题目...)。这时候会是一个思考理论如何运用在实务上的好契机 。刚开始大概都会抱着corey，临摹他的描述方式，生怕自己所写的背离了圣经的教导。 但是在看了一些学派的实务书籍，参加些许工作坊，并对照自己在张老师的接案经验时， 也意识到自己必须迈开脚步，运用学派的语言去描述案主的经验。组织文字的过程不太好 受，总是要来回对照并苦苦思索，但是当产出的时候，也代表自己又更进步了一点点！ 四、书单 1.心理学 (1)必读 a.教x家普心讲义 b.心理学导论－危芷芬译 (2)略读(116上课用书) a.社会心理学-Saul Kassin等 着 b.认知心理学-Sternberg 着/ 李玉琇&蒋文祁 译 c.发展心理学-David Shaffer & Katherine Kipp 着 2.测验与统计 (1)必读 a.教x家江威统计讲义、何凡测验＆研究法讲义 b.林清山-心理与教育统计学 c.高明-教育统计与测验分类题库（除了题库 之外，最有参考价值得就是申论题写法） d.郭生玉-心理与教育测验 (2)略读 a.高明-教育研究法 3.谘商概论 (1)必读 a.Corey 圣经本不解释 b.谘商辅导学辞典－樊雪春＆樊雪梅等 着 c.学校辅导工作-宋湘玲 着（彰师爱用） d.辅导原理与实务- 黄政昌主编 e.助人技巧：探索、洞察与行动－Hill 着 f.团体谘商与心理治疗：多元场域运用实务－许育光 着（对於团体带领有很多实务上的 描述，很实用） (2)略读 a.家族治疗理论与技术- Irene Goldenberg着 （ https://goo.gl/qAPsgf ) (这本很厚 ， 不要妄想自己可以读完，但是可以稍微浏览一下第一序与第二序的概念比较，以及几个教 科书上常提到的大咖理论，如Bowen、Satir、Minuchin... 等。） b.关系的评估与修复－赵文滔＆许皓宜　着（是一本口吻生动活泼的家族治疗小书，可当 课外读物。） c.理性情绪心理学入门 -W.Dryden　着 ／武自真　译（一本薄薄的小书，对Ellis的REBT 有详细清楚的解说。） d.成为一个人-Rogers（这本微厚，可斟酌翻阅，尤其是前半段对於同理、无条件正向关 怀、真诚一致的概念说明。） e.当下，与你真诚相遇-完形治疗师的深刻省思　曹中玮 着（很温暖生动的书，可对抽象 的完形概念有些许理解） f.谘商与心理治疗- Sharf 着（可与Corey交互参照） 4.悲伤辅导(主攻北护)（招生网站公告书单可参阅网志图片） 我自己有读的： a.悲伤辅导与悲伤治疗 -Worden 着　（必读!!这本书份量不多，但把悲伤辅导的观念讲 解得很有系统，适合入门。） b.难以承受的告别-自杀者亲友的哀伤旅程（可以对自杀者亲友的经验有一点看见，後劲 颇强请小心服用。） c.悲伤治疗的技术-创新的悲伤辅导实务(由许多治疗师分享自己在接触悲伤者的小撇步， 每个篇章份量很少，可以斟酌翻阅。) d.生死学十四讲-余德慧（融合齐克果与其他存在主义哲学，对於病人临终的心理现象有 诸多详细描述。这本算是个人兴趣，可拓展视野的读物。） 五、 笔试经验 这一年帮助我最大的部分就是申论题的准备！往年总是傻傻的k完书，对於申论题 的练习也总是列完大纲便了事，以致於在考场上面对申论常常脑袋一片空白。今年在读书 会成员的提醒之後，痛定思痛，乖乖拿起纸笔练习。 第一年考试的时候常常一题写成一大坨，分段也不明确，写一写自己的思路也容 易飘掉。所以分段真的很重要！！我通常第一次先不计时，看书慢慢组织架构（这部分其 实可以再早一点开始，可以帮助自己更完整地组织题目），之後第二次或第三次可以计时 写，一方面让架构与内容可以更精炼，另一方面也磨练自己的临场感。原则大概是题目给 几分就用几分钟写，尽量不要超过配分的十分钟，行数也一样，给几分就写几行。 在考场上我自己的原则是： 1.审题，并且依照每题配分规画自己预计做答的时间，然後划分出需要记忆的题目、自己 最擅长的题目、以及没什麽把握的题目。 2.先从最需要记忆的题目开始，赶快把记得有点勉强的东西先倒出来，也建立自己信心（ 假设平日对於知识的提取线索不够强烈，随着考场的紧张气氛，大脑也会忘得越来越多） 。 3.再来针对自己最能够发挥的题目尽量写，如果确认剩下来的题目把握度极低，也可以把 时间多挪一点过来，将自己在此题所知的知识尽量呈现。 4.最後，留一些时间给自己没什麽把握的题目，凭自己的印象与创造力尽量掰，搏取一些 笔墨分数。 六、 面试经验 过了辛苦的笔试之後，进入了关键的面试。虽然不知道教授们真正要什麽样的学生，但我 相信对於谘商师来说，在测量了领域知识与论述能力之外，更多的，也许就是你这个人对 於动机、谘商历程的觉察，以及你给人什麽样的气息。 以下大概简介各学校的面试与自己的体验。 1.北护 　　面试前要上传五分钟简报档，结果前一天被告知压缩在三分钟内，所以真的不用做太 多张。一进场发现三位教授桌上都没有放备审资料（难道不打算在面试的时候看！？）， 遵从前辈们的指点，小弟我多印的三本备审资料果然派上用场，但是在简报的时候教授们 几乎没有抬头orz，如果是想要主打简报内容的考生，可斟酌是否要让教授一人一本备审 。 @参考了一下前辈心得，如果你曾经推甄做过研究计画会最好，如果没有就呈现自己阅读 期刊的心得，或介绍自己的生命故事。我个人的简报是串连几位生死所教授的文献，以生 命教育为主轴，结合宗教的观念进行发想。 快速报完之後，我移动到投影幕下的位置坐好，接受对面三位教授的问话。 我被问到的题目依序是： (1)总体篇 ［可不可以说一下你从毕业到现在做了什麽事情？］ (2)基本套路篇 ［你这次研究所选考哪几间？选择的考量是？］ ［都上了你会去哪里？为什麽？］ (3)个人经历篇 ［你毕业的学校好像走认知跟临床比较多，为什麽你要来走谘商？］ ［你有辅导教师证，所以理当未来会回到学校场域工作，那为什麽还会想来我们生死所？ ］ 观察与感想： 教授的配置基本上是一个白脸加两个黑脸。大抵上都是标准的备审资料题，也刚好 是我有想过的题目，前半段回应都有看到教授点头。 但是到最後一题的时候，虽然我回答的是［对於未来会不会真正进入教育场所，我 不能肯定，但我很关心＜生死＞的议题在教育上呈现的样貌会是如何！］，感觉教授仍有 点怀疑，最後刚好时间到了，就被请出去。那时候心里有点受到打击，也因此不断思考自 己可以怎麽回应会更好。 2.彰师 共有两个房间，一个房间十分钟 (1)第一间里面有三位教授，表情慈祥地轮流问我问题，我被问的题目依序是： a.基本套路题组：［你对辅导的理解是什麽？］［你自己的辅导经验是什麽？］［你未来 发展的方向是什麽？］ b.生命经验题： ［是什麽原因让你在学校实习结束後，想要进入谘商所进修？］ ［你遇过最大的挫败经验是什麽？如何克服？］ ［你最喜欢的学派是什麽？］ 观察与感想：是一次气氛很舒服的面试，教授都会用眼神鼓励你，并温和地等你说完。基 本上稳稳地组织，并温和地说出来即可。同时，教授也会希望你多带入自己的生命经验， 可以的话请尽早构思！ (2)第二间有两位教授，表情较为严肃（进门前看到他们在说笑，我进去後他们的脸马上 沉下来=口=），而我的位置旁坐了一位个案。教授简单讲解规则，并请我介绍自己名字後 ，便示意可以开始谘商： 情节：案主最近与交往一年的男友分手，表示自己虽然在交往时没有太大的感觉，但在分 手之後却一直想到对方。 谈话过程中个案显得不太配合，在我问话的时候常显现出不太信任、犹疑与防卫的表情。 在一开始问了几个问题被皱眉跟句点之後，我索性不在来谈问题上打转，改从她 坐在这里的感受开始谈起，刚开始发现她坐在这里的不自在除了对谘商关系有点抗拒之外 ，还包含了她对於自己常常想到男友，对自己感到困惑时... ［时间到!］　 教授喊停，开始针对谘商历程询问，我被问的问题依序是： a.起手式：［说一下你刚才这七分钟在做些什麽？］ b.中宫直进：［你说你在处理她的情绪，那你在处理什麽情绪？］ c.後设认知题：［你有没有发现刚刚做到卡住的地方在哪里？］ d.意义不明的调查题：［可不可以说一下你的谘商经验是什麽？］ 观察与感想：问话的过程中，教授会一直保持严肃且批判的态度，这部分一定要稳住自己 ，将你觉察的部分诚实且有条理地说出来。教授要电你，其实是希望你发现自己的盲点！ 以後接案遇到的挑战一定远甚於此，就当作磨练的机会吧！ 3.国北（第３年来这里面试真的是百感交集啊啊） 　　此为团体面试，面试前每个人会拿到一张个案的来谈问题以及谘商状况的简介，之後 会进到一间教室，里面坐着三位教授，中间坐着研究生扮演的谘商师个案。考生在观看谘 商师与个案谈完八分钟後，便开始针对个案的晤谈情形自由讨论约半小时，讨论完後每人 有三分钟的时间自由发表感想。 情节：是一位即将要和交往三年男友结婚的女性，因为受不了未来的婆婆凡事都想掌控， 而男友又希望她顺着长辈意见，而时有争执。个案对此感到不受尊重，且对未来感到担心 。 个人反思：从之前面试被淘汰掉两次的经验中，我不断摸索自己还有什麽地方可以改进。 诚然，许多学长姐与研究所版友不断叮咛［如实展现自己与好好回应］，而我也觉得这个 很重要，但从教授选人的角度出发，也许仍有一些方向可以提升，如： (1)针对谘商情境： a.对谘商［在做什麽］与［能做什麽］是否有初步的概念？ b.是否知道刚刚的晤谈发生了什麽事情？ c.谘商师这样做对於个案的影响为何？ d.还有什麽部分可以继续深入了解？ (2)针对团体讨论： a.对团体的动力是否敏感？ b.对自己的角色定位是否有概念？ c.自己的感受是否真诚表达？ d.是否有办法整合成员与自己的意见，对晤谈有新的看见？ 感想：坦白说，在面试完之後，心底会一直觉得［还有什麽东西没有说到］，或是不断想 着［那时候如果怎麽样回应会更好］。随着时间的推移，想到的缺失也越来越多，不时会 感到挫折与得失心。这时候需要给自己鼓励，想着自己在面试里对於谘商和团体的发现与 建树。 毕竟，没有人是完美的，大家都在学习与成长。重要的是我们能否让自己的觉察持续进步 ，且培养出更多的资源以转化压力与挫折，毕竟就长远的角度来看，未来的考验仍多着呢 （菸）。 七、後记（给直接end的人） 　　在跳脱了单一成绩的评比，与应届考上、入学的框架之後，看着身旁的同学朋友纷纷 走上自己的道路，更多的，是自己与自己的独处。旁徨跟焦虑是必然的，但也因此多了很 多对话的宝贵机会。 　　对於读书方式来说，再重来一遍的话，也许我会花更多力气在考试真正常考的东西， 以及考官喜欢看到的答题形式，或许就不会像往年一样觉得漫无边际，并且在考场上无所 适从。 但是，对於真正重要的，自己的议题与生命的累积来说，［再重来一遍，我希望能 够怎麽样］这类的假设就失去了意义，甚至对於未来，也不一定怎麽做就比较好。因为每 个片刻都这麽独特与未知，每个旁徨、遗憾、悲喜都有自己的时机与意义，那又该怎麽计 算呢？ 能做的，大概就是好好珍惜并阅读每一次的感受了。我一直相信，圆满的生命不 会排除任何一种感受与境遇，也不会去逃避任何形式经验的生命。 　　打到这里，我想起在大四补习时，趁着空档与几位好友去了一个工作坊，在休息时间 时跟心理师聊了起来。那时的我急切陈述着备考心辅所的心情，心理师听完後淡淡地表示 ：［考试只是测验基本的学理能力，如果真的想当，那就让你的格局超越考题，以一个心 理师的角度去思考并解决问题。］ 我想，距离能够独当一面的心理师，我的生命质素还有好多好多地方待提升 。其间还会面对好多好多的课题，但那种对於人性的思考与探求，以及人与人在交心的那 种感动，已经不知不觉成为我行走在人生的惯性。因此，考上了，只是一个另外的起点。 祝福你们，也都能够有追寻自己梦想的勇气。 慢慢走，总会到的。 谢谢每个看到这里的人：） --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 125.230.76.210 ※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/graduate/M.1495471039.A.8E3.html 谢啦～ptt首po就献给研所版了! 好像真的有点厚(抓头 不过越读越觉得作者就是一个很有耐心的暖男阿伯，私心觉得这本比Corey好看n倍XD 谢谢罗～ 谢谢你~ 谢啦阿鼎~祝你之後也顺利! 谢谢:) 谢谢学长(姐)~虽然不知道你是哪位XDD 谢谢你的肯定~希望这些心得可以带来小小帮助 ※ 编辑: a929394p (223.142.195.97), 05/24/2017 09:34:17 ※ 编辑: a929394p (42.78.20.78), 05/24/2017 13:38:03 虽然看到你有重榜，不过还是帮集气，希望可以备上你心目中的学校! ※ 编辑: a929394p (125.230.77.74), 05/28/2017 23:01:16 等待备取，不断刷交叉榜单的心情真的很煎熬！希望你可以早日备上去！ 也恭喜你，至少先解决了兵役问题。再准备一年，一定可以让自己有更多的洞察，祝福你 可以一直保有斗志与热忱！ ※ 编辑: a929394p (125.230.77.74), 05/30/2017 22:54:50 ※ 编辑: a929394p (116.59.171.183 台湾), 08/19/2019 14:38:40 ※ 编辑: a929394p (116.59.171.183 台湾), 08/19/2019 14:39:23