零、前言 感谢研究所版陪我度过考试的漫漫长夜， 考前在板上找到许多考试的重点、书单、型式， 对准备考试有很大的帮助。 大家应该都知道谘商、心辅研究所很重视特质， 所以就来补充分享一下考试心态的部分， 毕竟谘商所的竞争跟其他研究所大为不同，心境上的调适也特别重要。 特别献给推甄落榜的考生、重考生、跨领域考生。 我不是本科系，国立大学社会科学院毕业，不过有双主修心理系。 也有跨校选修两堂谘商辅导系的课。 大学是艰辛的修课之路， 看大家都是少少又轻松的学分，但自己却跟修不完的必修奋斗， 真的觉得心里很不平衡，因为大家的营养学分要跟重重的必修一起排名。 但是，为了目标，除了坚持，就只能比别人更努力，除非你决定要放弃。 壹、推甄 大四上， 自觉服务与社团经验丰富，有校外的奖项，大专优秀青年，成绩不差（约3%~15%）， 在社科院担任研究助理，认为值得放手一搏推甄看看。 缺点是没有相关领域的研究经验、谘商辅导实务经验。 报了五间学校（包含前三大的谘商所和前两大临床所）， 仅彰师过面试，最後落榜。 只好安慰自己一定是因为马英九授奖握手所以整体运势走下坡。 虽然很早就知道自己报考的是谘商所，也就是少数录取率极低的研究所， 但面对身边的人条件能力没有自己丰富，却都推上研究所， 因为比较，失落与不公平的感觉是难免的， 但更多的是自我怀疑。 到底为什麽要选这条路? 到底为什麽要比别人辛苦? 到底为什麽要选一个读完研究所还需要为工作与薪水烦恼的领域? 到底这是不是自己适合的路? 落榜後的生活就是强颜欢笑，还有无限回圈的迷惘。 这时候，有人的陪伴，成为最大的力量，重新找回自己。 以前的导师找我谈，同理我努力与结果的落差，以及与其他人比较的自责， 大哭一场後，重新找到了一点点的支持与动力，生活还是要继续过， 只是能考虑下一步的时间越来越少，深怕此刻考研究所的决定是错的。 虽然不是谈生涯，但学校实习心理师整学期的鼓励，并分享他两次研究所落榜的经验， 告诉我要录取本然就不是一件容易的事情，而是一个学习的过程。 因为推甄落榜，打算修完双主修，延毕半年。 大五上， 总成绩约5%，担任辅导机构志工半年，以为自己增加了实力与能力， 再次推甄彰师，备取第二，彰师历年未使用备取。 其实这次推甄几乎是秘密进行， 害怕要向大众再次宣告失败，但却也到看到了自己的进步， 虽然觉得分数只差一点很可惜，但还是要接受事实。 也许推甄并不适合我，只好认命的考试了。 考试是我给自己最後的机会了，总要为自己设一个停损点。 贰、报名 非本科系的人建议要参加补习班的模拟考， 能更了解自己各科的程度与全国落点。 由於非本科系，不清楚自己的落点，所以报了七间学校： 嘉义、交大、台师、政大、彰师、台南、竹教（按考试时间排列） 事实证明，有些学校是浪费钱去考试…… 如果知道自己的实力，就可以不用报这麽多间了。 有个小技巧可以供大家参考， 如果报了同一天面试的学校， 例如今年台师、彰师、台南不同天笔试，同一天面试， 通常面试会按准考证安排时间，所以可以有的学校早点报名，有的晚点报名， 或许有机会错开面试的时间唷， 如果不幸没有错开，也可以打电话问问看，不过我询问彰师的结果是不能更换时间。 参、准备考试 我有补习（台南），组读书会（北部）， 基本上就是每周两地跑！ 补习班的选择，再次强调要试听， 因为试听过才自己不喜欢某间大家推荐的知名的补习班， 所以反而选择自己喜欢的小补习班。 另外，要清楚自己补习的目的是什麽，而不是为补习而补习。 我是因为非本科系，所以希望补习班面授，可以问问题。 读书会给我最大的帮助就是读书进度和考古题讨论， 我觉得读书会的程度是其次的，最重要的是大家的态度，愿意一起学习互相分享的心态。 所以看着有些人退出读书会，放弃研究所，自己还要继续下去，是需要更多的毅力。 殊不知心理也常常在天人交战到底该不该继续。 老实说，我准备研究所的过程并不认真，大家从早到晚在图书馆读书的时候， 我在交通往返、补习补课、助理工作，以及焦虑自己考不好，说服大家谘商所很难考。 所以自己订的读书进度几乎每天都达不到。 但是我很了解自己的强科与弱科，也研究了各学校的考科，认真安排读书的顺序。 谘商：仅旁听部分谘商心理学课程 测验、统计、研究法：大五修测验，大四修统计（两系共修了11学分的统计），研究法有 修课（两系共修了10学分的相关课程）但还是补习班整理的好 心理学：心理系超多必修 大概一个礼拜考一间研究所。 考前半年主攻最弱的谘商辅导，因此第一间（嘉义）考前都在读谘商， 统计测验则靠以前的实力。 第二间（交大）考前第一次读补习班的研究法，第三间（台师）写测统题目。 过年後主攻心理学， 只有在考前一天才会读自己整理的谘商笔记，没时间读测统，但所有科目都有写考古题。 基本上就是优先读自己的弱科，以考古题保持强科的实力。 考出来後，反而是没有读的测统研究法几乎都是所有科目最高分的，帮我拉了不少分。 肆、考试当天 谨记补习班所说，考试不用担心自己没读完，因为大家都没读完。 这样的想法可以让自己稍微放心一点吧。 我考前一天必熬夜读书，而考试当天往往要早起搭车去学校，所以都睡很少。 尤其前一天通常都焦虑的睡不好，因此平常的睡眠充足，考试当天也才可能有精神。 个人觉得考试情绪要稳定，陪考者要慎选，不要影响考试心情与压力。 记得带准考证、身分证、计算机（即使简章没写可以用也要带着备用，因为政大竟然可以 用！） 每间考场的规定都不同，所以要听清楚考场人员的指示，以免被扣分， 像是有些可以喝水，有些连水都不能带。 考前几分钟的等待时间就是读书、读书、再读书，不断复习总不会有错。 考试尽量多写，注意时间分配，记得段落分明。 不会写、考不好也没关系，最好考完不要讨论，不要影响到下一科的表现。 像是我觉得考不好的，最後都没有想像的差耶。 要对自己有信心一点啊！ 伍、考後 反正考後也没有自己能改变的空间，所以就放空休息吧。 我会在考後一天休息，顺便排隔周进度（正好图书馆休馆XD）。 毕竟有短暂休息与纾压，读书才能持久，排太满反而给自己太多的压力。 如果还有其他学校要考，建议把已经考完的学校的题目整理起来，并且一定要找答案， 因为可能是当年的趋势。 陆、面试 面试就做自己吧，这样比较不会紧张。 做自己不代表不用准备，还是要先预想好一些应答的内容，才不会临时想不到要说什麽。 至於面试问题百百种，回答并没有一定的形式，最重要的是真诚，并且对自己了解。 彰师大 第一关：自我介绍、动机、经历、双主修两系的连结（我有准备简历表） 第二关：个案晤谈 政大 第一关：动机与特质 第二关：研究计画 第三关：实务经验相关问题 柒、考试结果 嘉义　备取 交大　备取 台师　未达面试标准 政大　正取 彰师　正取 台南　面试时间相同无法换时间，选彰师弃台南 竹教　政大放榜，放弃面试，把机会让给更需要的人 捌、结论 谘商辅导的培训过程比一般研究所更艰苦， 一定要考虑清楚自己想读谘商所的动机和目标。 尤其研究所只是个起点，还有漫漫长路的未来等着我们去面对与挑战。 这条路上最大的敌人就是自己。 --------------- 趁机感谢所有帮助我的人。 感谢我的家人知道读谘商所要花很多时间很多钱後还是支持我； 感谢不擅表达的男朋友，要陪伴无限压力的我，包容每次的脾气； 感谢学校老师帮我写无数封推荐信，依然相信我会录取； 感谢曾经鼓励我的朋友师长们，让我更有动力继续努力； 感谢个案与服务对象让我有机会在实务经验中不断学习与进步。 祝福大家都能达成自己的目标，并共同创造一个心理健康的社会。 期待每一个角落，都能充满希望。 --

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