楔子： 此篇心得，我想是「励志文」吧！我非本科系、无优秀的成绩、零研究经验，完全结合童 年时期成长经验、对生命的领悟、对未来研究的族群探究其议题的热血程度，及谘商师友 人无条件积极正向鼓励，使我决定推甄；如今也录取心仪学校(东华)；愿分享文能鼓舞相 关或非本科系、尚在犹豫是否推甄的考生们。随着阅读本文，愿力量已在你/你之内发光 发热：我可以，相信你们也能做得到！ 心得非常冗长，文字部份难以取舍，我完全毫无保留与正在观看的你/你分享，可视需要 光合作用有益的部份。无论时间多久，只要有疑问欢迎站内信或留言，有问必答。由衷希 望已找到方向的各位，也能踏上蒙福之路，而你/你也已经在这条路上了！ ──────────────（野人献曝开始）───────────── 大学成绩： 班排名/人数 31/54 百分比 56.00 系排名/人数 56/100 学业总平均 74.3 研究经验：无 甄战结果： 国北教：书审76分，初审未过 中教大：书审53.5分，初审未过 淡江：落榜 屏大：落榜 玄奘：备10 东华：54取9，正取6 此心得文导览如下： 一、个人背景 (有些冗长，读者视需要可自行跳过) 二、书审资料准备 三、推荐信准备 四、其他审查资料准备 五、在校成绩不好怎麽办？ 六、一般性面试准备 七、谘商演练准备 八、致谢 九、後记 一、个人背景： 童星出身，息影艺人，职军退役，大学毕业。退伍後转学考录取南部某天主教外语大学， 主修外语教学。有兴趣的科目八九十分、无兴趣的科目得过且过，甚至翘课做自己认为有 意义的事；真正接触「谘商」，是在母校的谘商辅导中心担任一学年志工，也与当时的专 任谘商师在因个人生涯规划而辞职後，我们成为「亦师亦友」的关系。 关於童星身涯： 整个小学阶段至进入国中就读前一直在演艺圈打滚，演过被霸凌的爱滋病童、癌末病童、 聋哑盲童、丧亲孤子、富家少爷、忤逆双亲的资优生、「低分化」家庭之问题儿童…等族 繁不及备载；也因「童星」身份，走访了各式弱势机构、灾区、慈善晚会、时尚秀、红包 场、舞厅等地，并经历过影迷因病逝世的丧恸、见识各样人事物与台湾各角落被遗忘的场 域，使我自幼便可慧诘地与成人、演艺圈的长辈大谈人生道理。 但，也因这特殊身份，我在学校饱受言语、肢体霸凌与歧视，不敢与双亲、师长求救，只 因下课我还得赶场拍戏，得快速整顿情绪以准备「上戏」。人生如戏、戏如人生，那时的 我几近分不清虚实，只知得过且过，压抑的情绪使我在「哭戏」中被导演赞誉演技行云流 水，而受桎梏的情绪也在当下获得良好宣泄... 关於当兵时期： 五专读的是後段私校，家人对我的未来担心无比；其学历与课业表现并非回演艺圈的良好 条件，在劝说之下成为职业军人。然而军令如山、业务繁重压得我喘不过气，只有道尽人 生大小事的占卜工具：塔罗牌能使我自助并助人；而这项特殊专长，也成为我除了辅导长 外，唯二的心灵出口。在某次病危清醒後，我被诊断出将诱发癌症的肿瘤；开刀休养後办 理离营，开始思考「念书」这事。毕竟「学生」这真实角色，我从未好好诠释过，不想让 此事成为我的未竟事务，决定重拾书本，最後如愿录取进入大学就读。 关於大学时期： 进入大学後，不同以往自卑心的倚存；内心的巨龙将我导向另一种高峰经验。导师对我这 转学生极照顾、班上同学充满爱的接纳我、英语口说从零到流利；而系所以培育外语教育 与教学人才为主，理论实务并重，因得时常教学与实习等因素，成人、儿童都有接触过， 寒暑假亦至偏乡小学担任英语教师、说故事哥哥、参加全国性竞赛得名、获颁教学优良奖 、当选过系学会副会长、谘商辅导中心志工团团长、毕典司仪、活动主持人…等，更认 识了谘商师好友。在谘辅中心的薰陶下，中心内的身心灵书籍、期刊几近阅毕；帮中心内 老师算塔罗牌、ＯＨ卡、交流心得等；也更有敏锐度地对於前来晤谈的师生能初步了解需 要，并联系老师做协谈。 大学时也许因个人特质、经历比大部分同学年纪稍长，而吸引着许多师长、同侪、谘商师 友人、邻居叔叔阿姨找我诉说心事，我开始思考「谘商心理师」之职是否适合我？但周遭 亲友一面倒的劝说下，支持着我试试推甄... 「你过往的经历、你的特质真的太棒、太特别了！你可告诉我是怎麽做到的吗？真的很想 跟你学学耶！你不当谘商师实在太可惜了，快试试推甄吧！你出来後工作我罩你、我要 与你合作阿～！」 因谘商师朋友的这句话，我决定全力以赴! 我宁愿後悔报名我认为不可能的学校，也不愿遗憾我连试都没试… 二、书审资料准备： Ａ：自传　(七月初～七月底) 人人都是独立的个体，每个人的生命故事也是独树一格、极富特色的。而缮写生命故事是 辛苦的过程，不仅得深度自我剖析，亦得时时反思每个阶段的自己。但苦尽，甘就来；有 了深刻碰撞，也定有绚烂火花。 我将自传分成九小节，每节记录着从童星生涯到大学阶段，认为曾发生最重要、让自己转 化蜕变的事一一记录，并图文并茂，整份自传看起来就像精装图文书XD，没办法，本人命 运多舛(￣▽￣||) ( 东华规定自传三千字内，我光自传就破1万字了，还写信敬告委员们并附带在书审资料里 ，内容写道：『每段故事对我来说是有意义也是独特的，因此我决定做自己，删减反而 少了原汁原味…。我承认非常大胆，但初试还是过啦～) 自己在做完後没给任何人看过，我认为身为考生是需要被支持鼓励的，若遭受到批评也同 时耗损考生的信心，需不需给人看可仔细评估；越提早做越好，方便闲暇时润饰语句、加 入创意的元素或编排纳入之，使其尽善尽美。套句《后宫‧甄嬛传》的名言：「容不容的 下是娘娘的气度，能不能让让娘娘容的下，是嫔妾的本事。」 Ｂ：读书计画　(七月底～八月中) 我分为，近、中、长程。请视个人的规画撰写、量身打造属於自己的读书计画，东抄西抄 反使思考受限；以下分享我自己的写法： 近程(录取後至开学间)： 1.进入研所後需大量阅读外文文献，因此培养英语阅读能力是必备的。 2.参加助人机构培训以培养谘商辅导知能，也在未来的兼、全职实习前做好准备。 3.研读统计学，开学後便能遇繁为简、驾驭学科。 4.阅读相关专书、期刊，以保持自己在对各学派、案主的「好奇」与「敏感度」并於理论 、实务上建立连结，亦陶冶自己在助人工作上之博雅涵养。 中程(研所就读期间)： 1.选修XX科目(写上录取就读後，欲选修的科目与原因为何) 2.俱备学术、思辨涵养能力，并在时间、指导教授允许下，能参与论文计画发表、校内小 型研讨会、校外大型学术研讨会，俾利确定个人学术定向与专业成长。 长程(毕业後与未来展望)： 因童年有大量戏剧演出经验，在参加戏剧治疗、心理剧训练後为之着迷，相信戏剧里高度 自发性与创造力能使人们的内在治疗师被唤醒，愿随着时间接受训练与督导下，能逐步完 成心理剧导演(训练师)考核，结合本身的外语专长，成为中英双语谘商人才。 (视个人需要撰写自己的长程规划) Ｃ：研究计画（七月底～九月底) 对我来说是最最最困难也最辛苦的！我读的是外语大学，校内无谘商背景的老师教导我如 何写，以实务教学为重的博士级师资脱离学术圈且学成归国许久，都以一句：「你还是找 相关背景的教授们帮你看吧，老师爱莫能助阿！」婉拒我，完全是照着网路上提供的计画 书格式、参考多间学校的模板、教育研究法的参考书，看过无数篇谘商辅导相关论文後慢 慢勾勒出来的；写完好在有给谘商师友人看过，被赞誉很好很棒我才放心的… 因成长背景，我的研究主题与演艺人员的家庭环境与工作压力适应程度有关，即使我已息 影数年，仍与圈内打拼的同辈、前辈保持联络；若要做研究，资料文本相信不难蒐集，研 究文献(我找不到国内外在探讨演艺人员的相关文献)，很大胆都没放；研究方法画个研究 架构图、说明样本来源、研究进行方式(访谈分析法)带过而已。 ◎给准备研究计画的考生们建议，研究计画可先早早撰写，主题最好是你非常有兴趣研究 、很少人甚至无前人研究过的，相信能吸引甄试委员的注意；若有强者阅览过你的研究 计画并给予指教建议，相信在撰写过程中不再耽溺如何准备、自信心也会破表！ （在此感谢谘商师友人的无条件积极正向接纳鼓励～） Ｄ：SWOT分析 何谓SWOT分析?请参考:http://cht.86722.com/licai/i41079/ 我以此分析法列出自己在成为助人工作者可能的优势、劣势、机会与威胁；这是某日睡醒 起来灵机一动的想法，刚好大学某堂选修课有学过，花一个下午便完成了；有心的考生们 亦能参考自己系所的评监资料，几乎以SWOT分析列出上述四大项目，最後列出改进方式与 结语做总结。 此部份，我想甄试委员们可看得出来，并非彰显自己有多好、多适合该系所；而是身为一 个人，诞生在这不完美的世上也有些许无奈与桎梏。学习如何看待自己、接受当下的「不 完美」；在与时俱进後，让自己迈向「完整」。教授也会从各个分析角度尽可能地了解你 /你这位独特的考生。文字简洁扼要、重点字做个标示，让老师易阅读是好的。有需要的 考生们若欲参考我的版本，可寄一份供参考。请站内信给我，别客气了：） 三、推荐信准备： 个人认为、坚持认为，大咖的教授、博士级师资与你录取与否并非完全的正相关；是否真 正的了解你的个人特质、专长、求学/职场上各方面表现、对你有无深印象...才是最重要 的。很幸运地，我大学导师、谘商师友人对於我这学生非常了解，找双姝写推荐信也爽快 答应。(谘商师友人是我推甄学校的某间校友，当时一直被面试委员点出询问ｏ＿ｏ) 请与老师/教授/上司保持良好关系，在老师答应帮你撰写後，可先准备个人简历(履历)、 优良事蹟、表现…等，予推荐人参考。细心一点的会协同讨论，量身打造具有推荐人文笔 丰采的推荐信，在弥封签名後与书审资料一同交寄即可，也务必提醒推荐人在信件末端亲 笔签名＋压日期，以示「推荐人亲自撰写缮打、不造假」，有些学校规定沿用统一格式， 有些则提供模板，或让推荐人自由发挥，请考生详阅简章规定准备了。 四、其他审查资料准备： 参加工作坊证明、讲义、证书、志工、奖状、服务时数…等，可依日期、自传时间的先後 依序归类，我个人作法是一页一张，高画质扫描，并盖上「与正本相符」章还有亲笔签名 ，以示「其他审查资料不做假」。工作坊是用金钱与时间换来的，坊间也有许多体验或免 费的。多打听、问过口碑後可选择参加与否。 生命故事丰富点的，可加入图片文字叙述，让委员们印象深刻。(有一页纪录着我演出的戏 剧得到某奖项，我拿着奖牌与演员、剧组的合影，并辅以文字叙述) 五、在校成绩不好怎麽办？ 这是我在推甄前曾严重自我怀疑过，但後来发觉谘商所不大看个人成绩，也没被问过是什 麽原因促使这样的成绩？有些学校有设门槛；其他则无硬性规定，若自觉成绩不如人，不 妨丰富自我经历、对人事物的看法、体验各种生活、活在当下吧！ 若人人皆做过研究、成绩优异、生命经验丰富、上过的研习工作坊不计其数…在决定推甄 前，可试问自己与别人有何「不同」？何德何能想推甄/报考谘商所？为何想当心理师？ 而不是社工、志工？无论如何，请接受当下的自己，即使不完美，也是一种美；因为你/ 你是那麽独一无二而珍贵，只有你/你，才能成为自己！所以请先爱自己。 六、一般性面试准备： 东华面试经验： 面试时有三位教授；由右到左依序是温暖、平静、严肃，但整体感觉是有互动与笑容的 ，备审资料教授们偶尔翻阅，并从中问问题（教授座位旁有ＤＶ拍摄整个面试过程） Q1：我想知道的是，你从五专到大学一路念英文，让你想考谘商所的原因为何？ Q2：怎麽不考英语教学所，或出国念书？ Q3：你是怎麽进入演艺圈的？ Q4：你小时候演过这麽多部戏，从这些角色当中，可曾体会到什麽？ Q5：在拍戏的过程与学校生活中，你遭逢了这麽多挫折，是如何走过来的？ Q6：在你拍戏的这些岁月里，带给你最大的转变是什麽？ Q7：听起来好像演员也有擅长与不擅长的角色，你都如何做准备？ Q8：有想过要回演艺圈吗？ Q9：有考虑过戏剧研究所吗？ Q10：你资料里有提到戏剧治疗与心理剧，你参加这些训练课程的原因是？ Q11：你觉得谘商是什麽？可以带给个案什麽样的转化与帮助？ Q12：若有个案问你对人生的看法，你会怎麽回答？ Q13：你觉得以你的特质，在投入未来的谘商工作中，有什麽优势与限制？ Q14：以你的过去经历，你会想如何帮助这些族群？ Q15：你还有推甄别的学校吗？ Q16：怎麽会想来东华念书？ 面试心得： 1.虽然三位教授特质不大一样，有白脸有黑脸，但整个过程是温暖友善的，也有笑容 当时时间到按了两次铃，教授也不大在意；有兴趣会专注听你说并问问题，直到接 　待人员进场提醒，教授还说：「蛤...时间到了哦？祝你下一关顺利哦！」 2.教授大概对每位考生做过功课，并藉由翻动备审问更深入的问题，充满了「好奇」 3.考生们请对备审资料熟稔，并不断地问自己、反思；放轻松并真诚应对就好。 七、谘商演练如何练？ 东华谘商演练进行过程： 1.面试完随即至另一间教室外等候进行演练，接待人员说明流程方式 2.讲解流程後，在教室外抽题目（有３题）。 3.抽完後看1min，时间一到随即与假个案进教室 4.进场後双方座下，老师示意开始演练，时间7mins（假个案的位置有放面纸）。 5.演练7mins，时间到，假个案离场。 6.三位评审提问3mins。（评审座位後方有ＤＶ拍摄整个演练过程） 题目： 小丸子，大二学生；因母亲罹患癌症，需住院开刀进行後续治疗，小丸子非常迷惘不知道 该怎麽办，在导师了解情况後，转介至辅导中心寻求帮忙。 ３位评审提问： Q1：请叙述在刚刚的过程中，你用了哪些谘商学派与技术？ Q2：你觉得你刚刚哪些地方做得不错？哪些地方可以再加强？ Q3：你刚刚说你做的好/不好的地方请各自举例，怎麽做会更好？ Q4：接下来的晤谈方向你会希望怎麽做？ Q5：若接下来还有几次晤谈，请具体说明你会怎麽规划之後的晤谈？并说明原因。 题目有个关键字，「转介」，因此我设定丸子「可能」不愿意或抗拒谈论该议题(丸子的 确不太讲话，眼神有些畏惧)，因此在基本的场构後，我试着微笑、抱持好奇心与丸子对 话。在了解过後，发现并不是只有母亲的问题让自己困扰，还有交友、人际、找打工等压 力使她喘不过气；因此我请她选择今天想谈的主题，并说明之後的晤谈也会一起探索、共 同找出解决之道。从教授们的问题，我想我的判断也没错。 基本上，丸子说一句、我同理一句；我抛出的问题也有让她认真想、思考的感觉，并评估 周遭运用资源如：人、事、时、地、物、原因...等；若说出太多资讯不聚焦，我试着摘 要语句并做探问、厘清她当前想处理的议题，整个演练就结束了。 重要的还是：「倾听、陪伴、同理、真诚、温暖、知道自己在做什麽」就好。 大家可参考此教科书：http://www.books.com.tw/products/0010596000 若需谘商演练练习对象，我可帮忙；高市地区可见面练习，外县市只能skype语音罗! 需要帮忙的考生请站内信给我：） 八、致谢： 感谢名单（大心）： 谢谢我的谘商师好友，没有你的积极正向关怀与无条件接纳，也许就不会有如愿录取的我 上了大学後我曾是你的学生，如今我们是好友，以後也是合作的夥伴，你真是我的贵人！ 古文《师说》有一句：「师者，所以传道、授业、解惑也。」在我与你之间就像扮演 「师」的角色，既一起教学相长、也一同支持打气；谢谢上苍带领我认识了你：Ｄ 谢谢我的大学导师Angela，你真的是人间天使、佛菩萨无误，难怪英文取这名字，当之无 愧!虽然我常常会用台语谐音：「安抓啦！」开玩笑，但你总是一抹微笑地不计较，你的 雅量好优雅！难忘你当初对我这转学生百般照顾、对我趣味盎然的教学笑到肚子痛、还有 义不容辞瞬间答应帮我写推荐信...有你这位导师我真是三生有幸！老师谢谢你！ 谢谢我的读书会～小尼加拉瓜，常常吃吃喝喝又不知不觉地谈论人生道理与一起演练，愿 每位成员能如愿录取理想学府！即使我推甄上了还是会与你们同在、读书、写考古题，我 不会离开的！谘商的蒙福之路很长，也可能走得辛苦，但有你们在，大家一起支持鼓励打 气，相信吃苦也是一种幸福～大家一起加油 ^_< 谢谢曾找我讲心事、算塔罗牌的每位朋友，因为你们的支持与回馈，使我内在治疗师的本 能完全被唤醒，决定报考谘商所也是受到你们的鼓励不少，如今我如愿录取了！谢谢你们 ！愿你们的每一天充满光与爱～ 九、後记： 1.个人成绩分享： 资料审查(40%)：88.7 正取最後一名总成绩：82.34 口试(60%)：80.5 总成绩最低录取标准：77.48 总成绩：83.78 录取情形：正取 2.查过东华开课纪录，人本、灵性、家族、梦与谘商、游疗、哀伤等挺频繁，几位教授也 　创立「人间叙事工坊」，探讨对人们生命故事或经验的关心；我想所上走向也偏叙事、 　人本为主；去面试时，教授温暖友善又充满爱，对每位考生「好奇」，果然是很有人情 　味的学校～自己会录取也是运气，若不是靠着尚有自信的文笔、自我反思，否则近万字 　、超过系所规定字数的自传也不会录取吧。未来以东华为志向的考生，或许可让你/你 　的备审有「人味」一点，相信应可获得青睐。 3.离东华大学最近的车站为花莲志学站，走路10分内即可到後门。请前一天前往民宿住宿 都有免费的脚踏车可提供。早点看完考场熟悉路程，考试当天才不会狼狈。 4.高雄或台北可直达志学车站，但请忍受三～四小时的车程；沿途上看着蓝天白云、碧草 如茵的沃壤也会心旷神怡。 5.没有录取并非你不好，也许教授认为你很独特，但系所的取向、资源、课程、师资无法 供予优秀的你来读；请保持正向思考。也试想想你想读研究所、当心理师的初衷为何？ 若人人皆做过研究、本科系毕业、有优秀成绩、丰富生命故事与经历，那麽你与他人又 有何不同？往内在探索答案，相信可以明心见性。 6.焦虑是种生存的状态，梦想是唯一的希望；也许生命中的礼物，往往来自你讨厌的事。 7.伤心难过或沮丧时，不妨听听这首励志歌曲，相信歌词可触动内心深处而被疗癒 　(感谢Ariel提供) Angela Aki / 手纸~拜启 给十五岁的你 https://www.youtube.com/watch?v=siQJhIp-UTU 野人献曝这麽多，希望自身经历能鼓励正在看心得文的考生们~ 有问题也请不要客气，站内信吧! 愿各位已找到自己的蒙福之路，并相信自己是值得为这冷暖人间散播光，与爱。 --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 61.64.24.246 ※ 文章网址: http://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/graduate/M.1418664144.A.5A6.html ※ 编辑: jayancal (61.64.24.246), 12/20/2014 00:37:36 ※ 编辑: jayancal (61.64.24.246), 12/21/2014 00:48:33