作者fly92611 (fly92611)
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标题[问题] 一天该睡多久才够?
时间Mon May 7 00:53:18 2012
我有个问题
就是一天该睡多久才够??
像是
周日假如要补两堂课的话 我是一定会睡到九小时以上 不然上课很没效率
假如只补一堂的话 我就睡七小时不要打瞌睡就好
但是平常在学校的时间 我该睡多久才起床?我是想说要不要利用上课补眠
减少睡觉时间来念书写考题目???????? 大家考过念书期间的都睡多久???
我朋友说他一天只睡四小时 其他时间都在干老师讲义和题目 已经写两次了
我现在很怕我太米虫-.- 压力好大阿~~~~
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◆ From: 111.248.69.117
1F：推 shim6038:那你朋友应该撑不到考试前，恭喜你已经上了 05/07 00:56
2F：→ cha122977:我睡到自然醒 不过本身不能太晚睡 05/07 00:58
3F：→ cha122977:我觉得既然身体会累 那就是要休息 不然读书效率也不好 05/07 00:58
4F：→ Murasaki0110:4小时不是唬烂就是白天上课都在睡吧 05/07 01:10
5F：推 payton00045:其实正常睡眠作息+适当运动娱乐才是最好的 05/07 01:14
6F：推 yyc1217:看到累了就起来走走 还是想睡就睡下去 醒来就一定要起来 05/07 01:14
7F：→ yyc1217:考试比的不是谁看得多 而是忘得少 确实的念过才是王道 05/07 01:15
8F：推 gayfockerisu:我觉得6小时就够了，准备考试时间不用睡太多吧 05/07 01:16
9F：推 eddbloody:九个小时以上好像有点太长XD 七个小时候差不多 05/07 01:17
10F：→ wellilin:睡到入伍为止 05/07 01:18
11F：推 watsons218:我觉得重点不是睡多久 是念多久 我以前都睡到10点 05/07 01:21
12F：→ watsons218:然後11点到 念到晚上12点过後 扣除吃饭 小睡一下 05/07 01:22
13F：→ watsons218:一天10小时 05/07 01:22
14F：推 wellilin:我是睡到自然醒,然後熬夜读.觉得晚上读很有感觉 05/07 01:22
15F：→ watsons218:一天看10小时以上 05/07 01:23
16F：推 gavingo15:一天看6~9就很多了 等到三个月在全力冲 05/07 01:30
17F：→ cloudmass:睡对时间就很有效率,11~3 05/07 01:30
18F：推 yayaya763:自然醒 05/07 01:32
19F：推 A77103163:排开上厕所，吃饭，杂事，不睡觉，一天完整7~8小时 05/07 01:39
20F：→ A77103163:不上前段国立学校的话，你来找我，我帮你看哪里有问题 05/07 01:39
21F：推 jumbotest:一天念10分钟就够啦 05/07 01:40
22F：→ A77103163:其实6小时精华，就很够了~~加油加油 05/07 01:40
23F：→ jumbotest:没上的话，来床上找我，我帮你看有什麽问题 05/07 01:40
24F：推 kenneth1003:之前看新闻说睡眠跟基因有关系,有的人可以睡很少 05/07 01:41
25F：→ kenneth1003:可能五六个小时对他们来说就够了,我个人是要到八小时 05/07 01:42
26F：嘘 ilovedandan:睡觉时间没人在省的 应该专注在读多久 05/07 02:04
27F：→ ilovedandan:牺牲掉睡眠时间 我不觉得对於考试会加到多少分 05/07 02:05
28F：→ ilovedandan:还有最重要的 就是要""规律作息"" 05/07 02:06
29F：→ ilovedandan:你同学如果撑得下去 算他厉害 但你自己还是得照规律走 05/07 02:07
30F：推 wwwayneya:每个人应该睡多久本来就有所差异没有一定标准吧 05/07 02:12
31F：推 kuo7754:睡到自然醒吃个饭玩一下电脑再念就好 05/07 02:39
32F：→ kuo7754:晚饭之後还要看一下连续剧呢~ :) 05/07 02:40
33F：推 gayfockerisu:像楼上那样念还考得上就是神人了，凡人勿试 05/07 02:53
34F：嘘 simply5566:............有点无言 05/07 02:54
35F：→ gayfockerisu:不过重点是睡得要够，以不影响到隔天读书状态为原则 05/07 02:56
36F：推 gn02335338:我每天都睡到自然醒QQ晚上还会打LOL放松 05/07 03:19
37F：嘘 kevin6677:以後会不会出现"一天要上几次厕所"的文章... 05/07 03:21
38F：推 fuct:我只睡一小时 其他时间都在打瞌睡 05/07 04:47
39F：推 forgot1943:8小睡觉8小玩乐休息8小念书 坚持半年就上了 05/07 09:24
40F：推 ColiColi:我之前准备考试时间也不够 但我平均也有睡到6~7小时 05/07 09:50
41F：推 a76126:考试不是比谁读的久啦 规律最重要 你先想好休息时间跟日期 05/07 09:51
42F：→ ColiColi:睡太少又没运动习惯的人身体可能会出毛病喔 要小心 05/07 09:51
43F：推 hoos891405:其实就是要找到自己念书的节奏 05/07 09:56
44F：→ hoos891405:我之前是12小时待在家里，12小时待在图书馆 05/07 09:56
45F：→ hoos891405:在家里大约有八小时在睡觉，在图书馆吃饭休息甚麽的 05/07 09:57
46F：→ hoos891405:再怎麽算应该也有耗掉三小时，所以每天大概念八小时 05/07 09:58
47F：推 iverson7394:查作者suiting 他的方法可以避开睡觉问题 05/07 10:30
48F：推 godsparticle:12~1点睡 7点起床 05/07 10:52
49F：推 goshfju:至少要七小时吧 且要规律 想睡就睡别硬撑 硬撑读出来的 05/07 11:31
50F：→ goshfju:东西 有读跟没读一样 到时还是又要看一次 05/07 11:31
51F：推 hwujialuen:睡饱 05/07 12:20
52F：推 LINzero7:睡饱啊... 05/07 12:21
53F：推 bloodymonday:补习班说一天要念几小时才会上都马吓人的而已 05/07 12:30
54F：嘘 superhoya:恭喜上榜 05/07 12:41
55F：推 chesterhe:先确认你的睡眠品质再来谈时间吧 这明明是医学问题... 05/07 12:49
56F：推 nba10346:强烈建议，排你的念书进度，并确认有确实读进去 05/07 13:40
57F：→ nba10346:且安排好复习的进度，睡多久? 能让你的进度都顺利完成下 05/07 13:40
58F：→ nba10346:而且是在精神饱满的情况下读就可以了，多久真的不是重点 05/07 13:41
59F：→ nba10346:重点在你读完是不是真的有吸收，考前都完整读玩、复习 05/07 13:41
60F：→ nba10346:在考场上你就是有竞争力的人了！ 05/07 13:42
61F：→ nba10346:在暑假因为在冲刺所以都只睡6、7小时，但是在考前 05/07 13:43
62F：→ nba10346:因为已经都差不多，写考古题+复习，这阶段反而倾向多休息 05/07 13:43
63F：→ nba10346:这种都见仁见智，没有标准答案，只有你自己找出最适合自 05/07 13:44
64F：→ nba10346:己的方式才是正确的作法。 05/07 13:44
65F：推 john97611017:睡是可以练的 5.5~6小时即可 05/07 13:53
66F：推 jimmihg:一天要"全神贯注"的念约6~8小时,要考上绝对不是问题! 05/07 14:30
67F：推 flyawaylife:天天8HR 05/07 16:56
68F：推 obear7852:有朋友11月已经读7次了你说呢 05/07 18:40
69F：推 kiloxx:睡到饱就对了 我都睡到下午去念书的!! 05/07 18:50
70F：→ kiloxx:睡饱饱专注力才高 读书也不会打瞌睡!!!!! 05/07 18:50
71F：推 nba10346:读几次不是重点吧...重点是要读通，小细节别放过就好 05/07 18:50
72F：推 annie06045:你的情况应该是睡7小时比较好 因为每个人需要的睡眠时 05/07 19:25
73F：→ annie06045:间不同 照自己习惯比较重要 05/07 19:26
74F：→ cha122977:读几次都比不上考上一次... 05/07 19:34
75F：推 lovewhite25:睡饱饱 八小时对我来说才够 05/07 21:23
76F：→ mindy30513:看人，因为我也是只睡四五个小时的那种，跟米虫无关 05/08 00:00
77F：→ jc91027557:养成习惯最重要 我考前一个多月每天2点睡8点起床 05/08 02:36
78F：推 findlkey:大概7小时左右 05/08 06:44
79F：推 w08152266:之前读是~最少7小时~ 05/09 12:22