※ [本文转录自 ntust-DT92-1 看板] 作者: wen316 (阿婆) 看板: ntust-DT92-1 标题: 转录资工的板的，他们因此秘技而破创系以来第一次胜利哦! 时间: Sun Mar 21 23:00:20 2004 作者 eliczone (all pass??? half???) 站内 CS_B92 标题 拔河教学篇 时间 Fri Mar 19 00:16:06 2004 虽然说现在已经有点晚了......@@" 但是因为明天我有事情所以不能去帮你们加油！！ 所以我想说在这边po一下 因为电子的也有我们学校的人 而且他们当初还有得过冠军 虽然後来被我们班秒杀 但是他还是不容小觑的！！ 废话不多说..... 先以站位来讲 每个人都站同一边 绝对不要交叉站 因为这样子力量容易分散 尤其是这种临时成军的 间距就是一只手的距离 太远或太近都不好 自己拿捏一下 绳子放在大约乳头的高度 绝对不要夹在腋下 因为你的腋毛会掉光光 右手在後 左手的拳头紧贴右手的拳头 放在前面 双脚张开与肩同宽 接下来就要讲到重点了....... 一般的拔河都会喊口号 譬如『1、2、3』、『1、2、杀』、『杀、杀、杀』 诸如此类 但是 这种方法 总是会有力气不济的时候 要是对手刚好趁你没力的时候进攻 那就会兵败如山倒 所以我们采用的方法就是 全身是一直线 绝对不能有一个部分是弯的 脚也不要弯 身体也不要弯 全身往後躺....当然还是要抓住绳子啦 如果你的膝盖有弯的话 只会白白浪费你自己的力气 然後抓紧你的绳子 全身直挺挺的往後倒 脚用力 慢慢一步一步的走 走的动作要一致 看前面的人的动作 动作是这样子-----> ------ o ______ ／ (虚线是手和绳子 实线是地面) 当然 身体躺得越低越好 因为重心会越低 你可以自己去试试看 如果站着和躺着 哪一个比较容易被人家拉走 以前学校拔河队是要求 身体躺下来的高度不能超过别人的膝盖 不过这只是玩好玩的 所以尽力就好！！ 记住 一开始不是会有裁判站中间抓住绳子看有没有在中间 从那个时候开始 就要开始躺着 脚要微微出力 但不能移动 因为这是犯规的 等裁判一说开始 就全部出力 记住 如果感觉有稍微被拉走 就先躺着不要动 ㄍㄧ∠在那边 当然还是要出全力 重点提示 全身要直 尤其是膝盖 绝对绝对不能弯 能尽量往後躺就尽量 脚要平行的 再紮实的一步一步向後退 排的方式我觉得是高壮有力的排前後 比较没力的排中间 鞋子尽量不要穿皮鞋 也不要穿平底鞋 因为在比赛的时候你会觉得在溜冰 然後不要喊『1、2、3』 我上面有说明 就看你要怎麽叫就怎麽叫 因为我们没有分什麽时候出力 从头到尾就躺在那边 像无赖一样 看对方怎麽拉 记住记住......希望要赢啊！！ -- ●● ●● ◆◆ ◆◆ ★★ ★★ ● ↖●↗ ● ◆ ↖◆↗ ◆ ★ ↖★↗ ★ ●← ╳ →● ◆← ╳ →◆ ★← ╳ →★ ●↙↓↘● ◆↙↓↘◆ ★↙↓↘★ ●↓● ◆↓◆ ★↓★ ╚ ● ╩ ◆ ╩ ★ ╝ --

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