作者mingzhi (自住中风胖志)
看板gay
标题[心情] 加入健身行列了
时间Fri Dec 2 21:41:55 2022
内科开了世界健身！
刚好离公司不远加上
中风的我已经很久没有排到复健师的时间了
所以决定去健身房当复健！
本来脑海中一直想着
会看到网路上的幻想情节XD
後来今天去参观现场
因为是新开的所以场地跟器材都很新。
可能是因为附近都是办公大楼的关系吧？
周五大家下班都赶着去过周末了
所以人没有很多
留了一点汗去做Spa也不会很多人
感觉很舒服！
从没想过有一天我也会加入健身房！
我绝不会说是因为
业务跟教练都很帅才签约的XDDD
也有人在世界港墘店运动的吗XD
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1F：推 kkbox1106: 我觉得先解决中风的问题先吧？12/03 09:20
主要是因为一直排不到诊所复健时间所以改使用健身房器材做替代复健喔
2F：推 paladada: 生活饮食坐息若不自制我觉得12/03 10:32
3F：推 paladada: 还是别有奇怪的想法好好练吧12/03 10:32
没有奇怪想法，我是很认真做复健跟使用三温暖，想看到不等於想做，谢谢
4F：推 teke: 先做有氧运动先减脂再增肌吧，一步一步来，不然很可能很快就12/03 11:02
5F：→ teke: 放弃了，只剩意淫教练那样无效健身。12/03 11:02
好的，了解，感谢建议
※ 编辑: mingzhi (219.91.92.130 台湾), 12/03/2022 13:30:13
6F：推 sdfa155125: 开始运动很棒12/03 19:28
谢谢～～～
今天趁好天气走路过去运动一小时
又三温暖放松半小时
感觉很舒服XD
而且人不多感觉更棒XD
※ 编辑: mingzhi (219.91.92.130 台湾), 12/03/2022 19:31:01
7F：推 gishawo: 运动加油 复健加油 XD12/03 19:59
感谢！
※ 编辑: mingzhi (219.91.92.130 台湾), 12/03/2022 20:10:06
8F：推 jim96540: 诚心建议你直接去找徒手治疗的物理治疗师，复健别等了12/03 22:13
谢谢，其实目前主要是借助脚踏车机做脚的复健，手的复健在家就可以做，您的建议我会
考虑的，感恩
9F：推 Ryan113: 器材的使用看要不要找人指导一下，别又因此受伤了。12/03 22:44
有的，会请教练指导，感恩
10F：推 sleepyrat: 健身房器材做轻一点就跟复健没两样了12/04 00:22
是的，没错XD
※ 编辑: mingzhi (219.91.92.130 台湾), 12/04/2022 04:59:33
11F：推 targetgo: 祝您身体健康。 好好控制饮食少盐少油少糖。晚餐的份量 12/06 11:20
12F：→ targetgo: 少之又少。 12/06 11:20
13F：推 ahha: 推世界港墘很清幽～ 12/25 19:57