作者genephantom (鳄鱼)
看板gay
标题[揪人] 东海、沙鹿world gym 找人陪练
时间Fri Jul 29 20:21:01 2022
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如标题,找平假日在东海、沙鹿龙井一带world gym 或室外运动场找长期健友一起运动、
护杠、补重量。
【
时间】轮班工作,早中晚都能找日期约
【
地点】东海、沙鹿、黎明/西屯World gym,或户外运动场/公园等
【
训练】健力三项、徒手街健、功能性训练 (例如VIIT、SAQ、推雪橇、农夫走路…)
【目前状况】
身高172,体重65,三项PR (深蹲147.5 kg,硬举155 kg,卧推97.5 kg)。
前阵子因为前十字韧带全断,正在积极复健中;目前箱上蹲在175 kg、後脚抬高蹲 (伤肢
侧) 105kg。
因为要恢复正常的深蹲、硬举训练还有一定的风险,因此希望找朋友一起训练、互相照看
比较安全。
【
希望对象】
1、时间地点相近者为佳
2、不介意新手,可以一起练;但是希望能
长时间一起约练,因为带新手练其实很拖慢自
己的训练步调,练几周就放弃相当浪费时间。
3、以练
健力三项和
徒手训练为主,没办法像健美健体一样练出大肌肌和漂亮的线条,甚
至腰还会变粗;很介意体态的话可能要考虑一下 ─ 毕竟其实主要目的是找人一起
护杠、
补重量。
4、想在室外一起玩徒手健身也可以约,平日晚上每周会有两天在黎明的公园和朋友一起
训练,也常出现在海线一带的公园 (通常是白天)。
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https://i.imgur.com/YwJOO4I.jpg
最近每周都会有一天日南涌泉附近的公园运动,练完就能直接跳到水里洗澡晒太阳,舒爽
非常,有兴趣也可以一起。
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https://i.imgur.com/6QPpgPH.jpg
【
联系方式】
站内信加Line 联络罗。
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 42.73.100.30 (台湾)
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/gay/M.1659097263.A.A28.html
※ 编辑: genephantom (42.73.100.30 台湾), 07/29/2022 20:22:04
1F:推 Jason2011: 日南有冷泉可以泡!改天来去朝圣一下~ 08/02 04:41
2F:推 Jason2011: 同为市区-海线通勤轮班推 08/02 04:52
3F:推 teke: 立旗杆超帅 08/02 06:42
4F:推 p09171989: 最後一张超猛欸 要练到那样真的很强欸 我也是在wg但时 08/03 21:55
5F:→ p09171989: 间比较固定下班时间傍晚去 08/03 21:56