各位甲板板友们晚安，彩虹技击格斗社在经历了2021年长达数个月的疫情後，有幸在多位 团员的支持下，安稳的又度过了一年。在新的年度里，我们将在年初举办1个月的体验活 动，欢迎有兴趣的朋友们来加入。 【社团简介】 https://i.imgur.com/A0qRt8R.jpg 社团由一群喜好格斗运动的圈内朋友组成，目前的活动据点在新北市大桥头捷运站的武馆 ，每周固定1-2次的集会练习。我们提供一个训练交流的平台，在这里练习格斗与空手道 的技术。 无论您是搏击高手、或者完全的白纸一张，都很欢迎加入我们的社团。这里将提供您一个 寻找同好的平台，新手也能在这里学习到简单但实用的技术，增加身体的能力、并在交流 练习中获得抗压、面对暴力冲突的信心。 如果您对踢、打、摔、地面缠斗等技术有兴趣，但又找不到圈内同好或是不得其门而入， 这里将提供您一个性别友善且稳定的平台，赶快来加入开始您的格斗运动第一步吧!! https://i.imgur.com/Xd7lQDK.jpg https://i.imgur.com/mU12Zvs.jpg 【社团练习概况】 我们的每次活动练习，都会遵循热身、基础体能训练、专项技术（打、踢、摔、地板）、 对打/对摔、放松伸展的流程。 https://i.imgur.com/nAUBtGa.jpg ▲ 基础体能训练 https://i.imgur.com/eETPOKq.jpg ▲ 空手道课程 https://i.imgur.com/5Dozh9w.jpg ▲ 前屈立下段防御 (空手道) https://i.imgur.com/IHvxu9V.jpg ▲ 侧踢练习 https://i.imgur.com/MpjqEfX.jpg ▲ 执靶与打击技术训练 https://i.imgur.com/qZOtluj.jpg ▲ 压制技术教学：袈裟固 https://i.imgur.com/vUsKL4g.jpg ▲ 绞勒技术教学：三角绞 【练习片段分享】 (点进去後有GIF动画) 1、空手道初阶型场：平安初段（松涛馆流） https://imgur.com/5fVE06N 2、教学片段：泰式御踢与变线踢 https://imgur.com/aIZq5V5 3、教学片段：蟒蛇绞 https://imgur.com/SIyS47t 4、社员练习片段：浮固上位打击 https://imgur.com/bQfCGKV 5、社员练习片段：肩车投摔 + 横四方压制 https://imgur.com/n6jCU04 6、社员练习片段：对打 https://imgur.com/NjJdNXe 以上所分享的社员对打片段，都是从新手开始学习不到一年时间的社员（还没扣除掉疫情 管制期间）。大家都是从对打全身紧绷、到可以开始施展出一些技术，一年的时间里，不 论是技巧、抗压性、反应能力、体能都进步了不少，也因此认识了结交了更多新朋友。 【社外活动花絮】 在疫情期间，我们是用线上团练的方式每天晚上一起训练体能和技术的： https://i.imgur.com/90AuDYm.jpg 除了聚会练习，我们每个月也都会有户外活动、聚餐，或是特定节日的聚会。例如日前刚 结束的圣诞假期夜宿泡汤交换物： https://i.imgur.com/5jpGLhl.jpg 或是2021年12月的专题讲座课程，我们邀请到了踢拳道协会 (WAKO)的理事长来为大家授 课，分享关於Kickboxing 的技术与知识： https://i.imgur.com/YoMSdQ4.jpg 当然，我们也必须感谢所有陪着大家练习的「男友」们，为大家做的各种影音纪录，见证 了社团与大家的成长： https://i.imgur.com/Tsq9AUp.jpg 【如何加入我们】 如果看到这边您还有兴趣的话，欢迎填写以下问卷，小弟会尽快与您联系 https://reurl.cc/g0kD3L 【FAQ】 1、社团目前大约有多少人？ A：每次的团练大约会有6-10人左右。 2、很累吗？ A：如果平常有运动习惯的话，基本上不会。不过学习技术和反覆熟练的过程可能会有点 烧脑。 3、对打对摔会受伤吗？ A：会，练习搏击的过程中，一些皮肉小伤是几乎无法避免的意外。不过我们都会将风险 尽可能的限制在可控的程度下，也不会让程度相差太多的社员放开对打练习；我们租借的 场地也有提供护具使用。如果真的很害怕，也可以不参与对练的环节，单纯运动与学习技 术即可。 4、社团的费用？ A：我们的场地费用是每小时500元，由出席的人平均分摊，此外没有其他费用了。 5、还是怕怕的，怎麽办？ A：你不需要很厉害才开始，但你必须要先开始、才有机会变得很厉害。所有的高手都是 从一张白纸开始的，我们加入一年的社员，比起一年前不论是格斗技术或是对练的胆识、 抗压性、反应能力都有了显着的提升；他们也都是从对打的时候会全身紧绷、无法正常呼 吸开始的。 放轻松，当成来运动的就可以了。 ****** 最後，有任何问题都可以用问卷里的联络方式找到小弟，敬祝各位武运昌隆。 --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 42.73.243.213 (台湾) ※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/gay/M.1640621505.A.AF2.html ※ 编辑: genephantom (42.73.243.213 台湾), 12/28/2021 00:18:01 ※ 编辑: genephantom (42.73.243.213 台湾), 12/28/2021 00:27:41