我无恶意，希望这些会对大家的生命有帮助 :) 电视伤害，你想不到的大 吴韵仪 看电视不仅妨碍孩子的脑部发展，更会降低思考能力、注意力与想像力……，不管什 麽节目，只要打开电视，就可能伤害你的孩子。 　　节目开始了。恐龙布偶挺着大大的肚子，一跳一跳的出现在电视萤光幕上，与一群小 孩唱儿歌、玩游戏。还不及电视高的孩子，站在萤光幕前仰着头，不时随着玩偶摇动身体 ，哼哼呀呀。 　　也许你心里想着：才开始牙牙学语的孩子，就能跟着电视节目唱歌、甚至学英文，真 是愈来愈聪明。 　　这可是大错特错。 　　「只要在电视萤光幕前坐上半个小时，人的新陈代谢与活动力都下降，智商减少五十 。」美国《圣路易邮讯报》报导了曼菲斯几位心理学家的研究指出。此外，还有研究显示 ，看电视会使人变得被动与焦虑。 　　真的吗？ 　　近年针对脑波的研究，让我们透视电视对脑部的影响。 　　人脑中有阿法波（alpha waves），与类似催眠效果有关；还有贝塔波（beta waves ），显示意识、理性思考。研究发现，人在阅读时，脑中产生活跃、快速的贝塔波，一旦 转为看电视，脑中立刻就产生大量的阿法波。看电视的时间愈长，脑中的阿法波愈强，贝 塔波愈弱，脑部活动力大减，人就像被催眠一样，思考力与注意力都下降。 　　而长时间看电视造成脑部活动力大减，对儿童的影响尤其大。澳洲大学的艾莫瑞夫妇 在《空洞的目光》（The Vacuous Vision）一文中指出。 　　因为幼儿自呱呱落地後的前几年，是脑部发展与成长特别重要的时期。美国小儿科学 会（American Academy of Pediatrics, AAP）还公布政策，极力主张父母避免让两岁以 下的孩子看电视，正是有监於幼儿在这段时间看太多电视，对脑部发育有负面影响。 只要看电视就有碍发展 　　《电视对孩童心灵的伤害》（How Television Poisons Children掇 Minds）一书的 作者艾佛略特（Miles Everett）甚至指出，「不论电视播放什麽节目，只要孩子花更多 时间坐在电视机前面，对他们就是有害的。」 　　加州大学旧金山分校小儿科行为与发展部助理临床教授强生（Susan Johnson），深 有同感。 　　强生有个六岁大的儿子。虽然强生谨慎挑选电视节目，还是发现电视对儿子造成不良 影响。强生的儿子只要一看电视，就对四周环境没有反应，一关掉电视就变得焦躁。而且 看电视後，他的动作变得冲动、不协调，游戏内容也不再像过去用木棍与石头做东西，取 而代之的是重复演出电视节目的内容，不再自己创造主题，缺乏自己的想像。 　　到底，电视如何影响孩子？电视真的会把孩子变笨吗？ 　　知名儿童教育学者皮尔斯（Joseph Chilton Pearce）在《进化的终点》（Evolution 掇 End）一书中指出，幼儿的潜力就像种子，需要培育与滋养，才能正常的成长。 　　对於快速发育的幼儿头脑，电视非但不能提供养分，甚至反而剥夺幼儿脑部吸收适当 养分的机会，不仅妨碍脑部发展，还伤害未来的学习能力。 特写音效剥夺孩子思考机会 　　电视迷人的声光色彩，是幼儿脑部发展的头号障碍。 　　电视节目为了抓住观众的注意力，三不五时就会出现闪烁的色彩、特写的画面、大分 贝的声音。这些看来丰富的刺激，却只能刺激脑部较原始的部分，不能帮助幼儿发展思考 能力。 　　新生儿还摸得到急急脉动的小脑袋，就像粉嫩的小身体一样，在出生後经历快速的发 展阶段，建立大量的神经连结。 　　加州大学旧金山分校助理临床教授强生在一篇论文中指出，幼儿的脑部由掌控动作的 最原始核心部分（core brain）开始，发展到包围在核心周边掌管情感的区域（limbic brain）。到四岁左右，这两个部分完成了大约百分之八十的神经连结，然後发展的重点 转向思考区域（thought brain,neocortex）。在不同的发展阶段，脑部需要不同的刺激 ，才能促使神经快速发展、建立连结网路。 　　电视声光与画面的刺激，让脑部一直维持在较原始的区域运作，无法刺激思考区域的 发展。思考区域至少需要五到十秒来处理刺激，但是大部分的电视节目每五、六秒，有些 广告甚至每两、三秒就变换画面，像连发炮一样，让思考区域毫无参与机会。 　　教育心理学家海莉（Jane Healy）在引起广泛讨论的《心灵危机》（Endangered Minds）一书中指出，儿童如果缺乏思考的习惯，电视节目就算提供丰富的资讯，也无法 让孩子变得更聪明。 　　长时间下来，这样的刺激不仅无助於思考发展，甚至让人沮丧。 　　由於分辨真伪是思考区域的工作，脑部掌控行动与情感的区域接收到电视画面的刺激 时，无法分辨真实或虚幻，立刻做出「反击或逃走」的反应。接着心跳加快、血压上升、 输送到四肢肌肉的血液随之增加。强生在《电视与儿童心灵》报告中指出，由於这一切反 应都只发生在体内，四肢并没有做出配合动作，所以电视节目的确让观众长期处於沮丧或 焦虑中。 色彩刺激使左右脑失衡 　　此外，电视以色彩画面为主的传播方式，使左脑与右脑不能均衡发展。 　　《心灵危机》一书指出，看电视会减少对於左脑的刺激，连带影响左右两脑的连结， 因而影响孩子未来智力与创意的发展潜力。 　　人的右脑是直觉区，对於视觉影像、色彩、新奇的经验特别有反应。 　　左脑则是处理逻辑推理，负责分析语言的声音、意义与抽象思考。 　　电视的色彩刺激，几乎全由右脑处理，相对减少对左脑的刺激，削弱了左脑的功能。 这不仅影响对语言、阅读、分析能力的培养，也减少联系左右两脑之间的神经发展。 　　左右两脑之间的神经联系，是脑部最後成熟的区域。各司其职的两部分，必须透过神 经联系，学习彼此协调。许多神经心理学家认为，如果联系两边的神经没有接受足够的刺 激、不能适当发展，可能会造成注意力与学习困难。 看电视的眼睛懒得看书 　　电视伤害了儿童阅读能力，是影响未来学习的另一个因素。 　　电视对於儿童阅读的影响，不仅是抢占了儿童看书的时间，而且破坏了视觉系统的学 习。看电视的时候，眼球很少运动，眼睛只要盯着电视萤光幕，既不用扩大瞳孔，也很少 、甚至不用来回移动，而且缺乏一般的浏览活动。这使得培养阅读习惯所需要的搜寻、浏 览、对焦的能力受损。 　　看书的时候，眼睛必须不断在书页上下左右移动，需要眼睛肌肉有活动的能力与力气 。看电视让眼睛肌肉缺乏运动，对於阅读所需的能力与精力有负面影响。 　　电视不仅让眼睛缺乏运动，也让我们的心变得懒惰、被动。 　　真正的学习与解决问题，需要主动与坚持。但是，阿拉巴马大学教授布莱恩指出，电 视降低了主动聚精会神的能力。他观察孩子看过很多快节奏的电视节目後，再要求他们阅 读或解决复杂的谜题，他们完成的坚持力与意愿，都会降低。 　　因为电视节目用了各种花样吸引儿童的注意力，使得儿童习惯於因外在的刺激而学习 ，而非自发的主动学习。一旦碰上难一点的问题，心思就飘向他处，等待转台。 　　布莱恩并且强调，电视降低主动聚精会神的能力的问题，在三到五岁的幼儿身上特别 重要，因为这段时间似乎特别容易受到影响。 　　难怪耶鲁大学的电视与儿童专家辛格（Jerome Singer）深信，「在学习与阅读习惯 完全培养好之前，最好完全不要看电视。」 孩子画不出自己的白雪公主 　　电视伤害了孩童的阅读能力，改变了孩童的阅读习惯，也就使得孩童失去想像力。 　　芝加哥大学生物心理学家勒维（Jerre Levy）指出，儿童看书时，必须自己创造出所 有的情节。儿童一面看，一面要想像出人物的形象、揣摩他们的情绪、模拟他们说话的语 调，还要创造出人物周遭的环境，想像环境的感觉。这种自我创造很重要，但是电视并没 有为这创造过程留下发挥的空间。 　　「看电视造成的问题，就是使得孩童习惯於完全不用自己的想像思考能力。」强生指 出。 　　脑部掌管情感的区域，负责对於所学、所记忆的事物赋与价值、意义，与记忆关系密 切。由於电视画面投射到情感区，不仅使得思考区域没有练习创造画面的机会，而且画面 会直接进入记忆。进入记忆的画面，不会被忘记，而成为未来创造的限制。如果看过白雪 公主的电影，未来再看白雪公主的书，脑中就浮现记忆画面，很难创造自己的图像。 　　「脑子是被设计来接受认知挑战的。脑子就像肌肉，如果不运动，脑子就会萎缩。」 勒维指出。 　　想像力的萎缩，是一大损失。如果对同一个故事，你有先看书再看电影的经验，就会 了解这种损失。通常，看完电影後，都会大失所望，这正是因为我们自己在阅读中的想像 ，比萤幕能够呈现的，丰富太多了。 　　强生并且指出，「创造画面的想像，不仅是娱乐，也是我们梦想与直觉、激励等高层 思考的基础。」我们用图像来梦想、思考、幻想未来的可能性。失去了创造画面的能力， 连梦想的能力都受到影响。 　　总而言之，「电视影响了人之所以为人的三项特徵」，强生在《电视与儿童心灵》中 指出。在人生最初的三年，孩童应该学走路、学说话、学思考。但是电视却让幼儿坐着， 没时间进行有意义的谈话，而且严重伤害思考能力。 思考力结冻 　　英国儿童文学家达尔（Roald Dahl）在一九六四年写了《查理与巧克力工厂》（ Charlie and the Chocolate Factory），被翻译为西班牙文、挪威文等，流传世界。他 在书中写道： 　　电视腐蚀了脑中的感官！ 　　它扼杀了想像力！ 　　它阻塞、搅乱了心灵！ 　　它把孩子变成如此迟钝与盲目。 　　孩子再也不能了解幻想与梦境！ 　　他们的脑子变得像乳酪一样松软！ 　　他们的思考力生锈、结冻！ 　　看来贴近儿童、善用创意的儿童文学家，最了解电视对儿童的伤害。 　　关掉电视，说个故事吧，给孩子的梦想一双坚强的翅膀。牵起孩子的手，到真实的三 度空间世界中探索去，让孩子有踏踏实实的学习经验。 　　才起步的孩子，有太多的发展里程碑要完成，别让他呆坐在电视前。 已获得同意转载(转载自《天下杂志》特刊第27期) http://bwmc.org.tw/TV-SpringAltumn/tv-chap03-02.htm -- 　　　　我们愈关心别人就愈不担心自己。 　　　 我们愈不担心自己，我们痛苦的感受就会较不强烈。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　－－第十四世达赖喇嘛 --

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