※ 引述《silivia (  ￾N N )》之铭言： : 对於死亡，若是您有任何的心理困扰或是阴影，欢迎您留下你的不安， : 让大家为您分忧解劳。 : 1.问题： : 男友与一位交情很好的友人去玩水,目睹他溺水急救以及死亡的过程 : ,他非常的难过自责,一直不停的喃喃自语说是自己的不对,为何没办法救他, : 如果他多注意一点,事情就不会发生了.因为本来两人一起玩水,我男友先离开岸上拿东西 : 等到发现时,已经看到其他游客将他溺水的朋友给带上岸 : 2.希望寻求的解答（宗教 心灵慰藉 ...其他）： : 如何帮助他走出心理阴霾,,因为是他最要好的朋友,又目睹整个过程,我怕他承受不了 : 心理的自责与压力,因为已经2天了,都没有办法好好的吃饭睡觉,除了去庙里收惊拜拜外, : 也已经去过了,有没有什麽专家可以谘询,做心理辅导之类的 我很难过听到你的男友和他的朋友发生了这样的事 我相信 你的男友一定非常难过 而你因为担心他 多少也有一些心理上的压力吧！ 我要说的是 悲伤是一个历程 而且是很个人化的 不是做了一件事 或是过了两天 就会好了 这样的历程 半年一年都是很正常的 你的男友所经历的事件 在你所叙述中的情况 都是非常常见的悲伤过程 那种强烈的 心灵上的创伤 需要很长的一段时间和适度的关心才能逐渐癒合 很多人在面对这种事的时候 常常会想说 如果我不怎麽样怎麽样 也许就不会发生了 局外人有时可以体谅 可以明白 但身处其中的人 那种心理上的自责 没有经验过 也绝非我们能够想像 两天 一个身体上的伤口都不见得两天会好 心灵上的伤害和压力 我想 也不是两天 两个月 甚至两年就可以遗忘 我想要请你拿出你最大的爱心 耐心和包容 陪伴他 聆听他 同理他 但是不要试图去改变他 影响他 因为他需要时间去因应失去好友却来不及帮助他的遗憾 需要时间去看清楚自己与朋友之间这段关系 更需要时间在发生这样的事件後 找到一个重新看待生活的方式 同样地 也要请你好好照顾你自己 他需要你的支持和陪伴 尽管他不见得表现出来这一面 目前在台湾并没有一个专门的机构专职提供悲伤辅导与悲伤谘商 我的建议是 可以去找一般的谘商 基本上他们也能够有类似的服务 先观察几个礼拜 看情况有没有好些 毕竟事件发生得突然 时间也很短 要他讲什麽 都不见得能表达出来的 因此现阶段我不认为他有立即要去找谘商的必要 但若他这几天都没有办法进食或睡眠 影响到他的身体 那我会建议必要时要让他吃些东西或多些休息 我可以推荐你关於这个方面的几本书 当绿叶缓缓落下 张老师文化 悲伤辅导与悲伤治疗 心理出版社 此刻有你真好 张老师文化 走在失落的幽谷 心理出版社 这人生 张老师文化 你可以去书店或图书馆翻翻看 挑一本适合你自己 适合你男友的书 不见得每一本都适合 也不需要要求你男友看这些书 除非他自己也想看 书其实有很多 我先建议这些比较好入手好读的书籍供你参考 悲伤的路是很辛苦的 如果有人陪伴 这条路能够走得比较不那麽蹒跚 我们在人生中 在关系中 寻找意义和连结 当这样的连结断裂时 会让我们非常的难过和疼痛 甚至会感觉到自己好像就要被撕裂了一样 听那些悲伤的人一再地重述发生的故事 其实有助於他们自己去因应 面对那样的过程 不带评判 不带价值 只要聆听 感受他们的痛苦 但是 请不要让自己帮他们背负 要相信 他会走过来的 当然 如果半年後他还是一样的情形 我想就会有求助悲伤辅导专业的必要性 那麽我想我可以提供一些管道 希望那位朋友好走 你与你的男友都很平安 祝福你们 -- ■■■ ■■■■ ■■■ ■ ■ ■ ■■■ ■■■ ■ ■ ■ ■ ■■■■ ■ ■ ■■ ■■■■ ■■■■ ■ ■ ■ ■■■ ■■ ■ ■ ■■ ■ ■■ ■ ■■ ■■ ■ ■ ■■■ ■■■■ ■ ■ ■■■ ■■■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■■■ ■ ■ ■ ■■■ ■■ ■■■■ ■ ■ ■ ■ ■ ■laarman■■ --

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