心灵影展》学习放下 只需要一个简单的理由 【黄名琪／台北市立联合医院松德院区医师】 主办单位／康复之友联盟、民生报。 放映地点／绝色影城（台北市万华区汉中街52号11楼） 放影时间／今日下午5:00 免费入场，座位有限，请先领取号码，自由入座。 面临丈夫坠楼身亡的茱蒂，那剧痛的伤口彷佛尚在淌血，她经历着对丈夫的哀悼，回忆交 错着现实，如同否认与隔绝的心理穿插着面对真实的深刻沮丧。她身心俱疲地照料女儿， 游走於崩溃边缘，惧怕女儿稍一闪失，便要承受内在彻底粉碎的痛楚。在飞机航程中，与 地表相隔千万尺，稀薄的空气强调了那麽不真实的存在，一觉醒来却发现女儿凭空消失！ 平日精明干练的茱蒂立刻陷入无以复加的狂乱，颤颤地面对伤口毫不留情地撕裂，也因而 几乎接受了众志意象共同挟持的暗示，暗示其仍处於丧恸的幻境，女儿是其心中抗拒与妥 协的表徵。被勾起对死者的愧疚感中，茱蒂甚至困惑於自己与丈夫寻死的关系，幻灭自己 一向掌握的亲密关系。心理治疗师也因而鼓励其勇於与现实整合，解脱悲伤，回复清明。 机上数百人的对立，在习於忽略「精神异常者」的正确性上，气氛一致地凝结，令茱蒂孤 立无援。她却奋力泅游於人们对精神患者的刻板印象，也无畏於人们对弱势意志的剥削， 不愿意处於怨天或自艾，她深刻了解，要放弃不难，十分容易，只需要一个简单的理由， 但身为母亲，女儿绝对不是一个简单的理由！也在她决意的奋斗中，为自己重新创造了一 个迥然不同的局面。 接受事实 方能摆脱创伤 面对亲友的过世，难道哀悼或丧恸是必需的吗？我们可以很肯定地回答：「是的！」在承 受失落之後，为了摆脱创伤，重建平衡的自我，学者建议一定要完成四项哀悼的任务：接 受失落的事实、经验悲伤的痛苦、重新适应一个逝者不存在的新环境，及将情绪的活力重 新投注其他关系上，如同茱蒂之於女儿。 对茱蒂或我们大多数人而言，前述四个任务并不一定是逐一有序地完成，反倒是可以同时 触及的，最终为逝者找到一个生命中适当的角落—「也同时为他人保留空间」。疤痕的外 观，也许会提醒过去一段铭心的回忆，但是并不影响我们为未来制造回忆的能力。 培养自我受挫力 迎接意外挑战 「空中危机」上演在有限的机舱空间内，人物角色的铺线对立但交织紧凑，似乎呈现了人 在面对危机时澎湃汹涌的内在缩影，也许你我面对危机，反射性的期待皆是被动地顺利度 过，不带苦楚，没有纷乱，但是这样悖离现实的错误期待，却反而导向更加杂乱无章的失 控状态。若平日即塑造心智弹性，培养适当的受挫力，更易於摆脱拘泥，在需要时迎接内 在不同声道的挑战，然後判断，作下决定。 【2006/04/09 民生报】 http://udn.com/NEWS/LIFE/LIF2/3254043.shtml 分享以下四篇文章： 缘来如此奇妙 邱丽惠 http://tinyurl.com/6ye62 永远不必说再见 刘向春 http://tinyurl.com/4xsk9 生命不死，只是轮回 林东璟 http://tinyurl.com/58tlu 面对无常如何开心自在 雷久南 http://tinyurl.com/6bf5o 希望能够减轻些大家的苦楚 :( -- 痛苦全随着你的想法，以及你对待痛苦的方式，而改变它的本质。 －－ 第十四世达赖喇嘛 --

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