作者Dickens0818 (Dickens)
看板fruits
标题[发问] 冷压蔬果汁究竟能不能代替一天蔬果摄取量
时间Tue Jan 17 23:10:02 2017
本身是很忙的上班族
中餐和晚餐都吃外食
水果都选便利携带的 像是香蕉橘子
青菜就是便当里面少少的一撮
有认识的人推荐我喝冷压蔬果汁
早上起床就喝一瓶
可以补充一整天的蔬果量
想请教一下这东西有人试过吗
是否真能代替一天蔬果的摄取呢？
感谢回答！
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1F：推 Imcathy: 每日蔬果579只是基本量，你说够吗？ 61.228.50.213 01/17 23:14
2F：→ OGCeveryhour: 吃蔬果还为了纤维素 蔬果汁里面有吗 114.37.224.250 01/20 17:06
3F：推 antioxidant: 没有摄取到纤维，反而可能摄取过多糖 27.246.40.90 01/20 22:57
4F：→ antioxidant: 份 27.246.40.90 01/20 22:57