作者asdfgtrewq (哈罗呀)
看板fruits
标题[发问] 用果汁机打出来的水果汁营养价值讨论
时间Tue Aug 28 02:42:44 2012
相信有落实多方向摄取水果的营养的人都知道
水果吃太多会致胖! ^^
所以会有人选择喝水果汁来作为替代
但以前好像有看过一项报导
水果汁的营养价值是无法取代水果的
但事实上大部份的人一天根本无法吃到那样多的水果种类
时间就是一大问题了(有人吃东西很慢,搞不好水果吃完一小时都不见了)
有人能回答这方面的问题吗?
卸卸~
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 1.34.127.37
1F：→ cycy1988:如果都没有滤掉杂质的话感觉差不多?! 36.238.98.178 08/30 11:39
2F：→ cycy1988:不是杂质 我是只渣渣:P 36.238.98.178 08/30 11:39
3F：推 bunnys:其实喝果汁更容易胖,不知不觉喝下过多糖份122.116.220.193 08/31 20:42
4F：→ hccbaseball:其实容易胖的人 并不是因为吃太多糖 36.237.43.194 09/01 13:25
5F：→ hccbaseball:糖份的摄取其实很重要 36.237.43.194 09/01 13:26
6F：→ hccbaseball:但如果生活作息不正常/不常运动 36.237.43.194 09/01 13:27
7F：→ hccbaseball:一样胖给你看 36.237.43.194 09/01 13:28
8F：推 winny221:最近刚好看到一个叫藤井香江的日本人写 114.25.54.247 09/09 22:21
9F：→ winny221:关於现打果汁的书,书里说早上空腹饮用 114.25.54.247 09/09 22:22
10F：→ winny221:不会发胖,不知道事实如何? 114.25.54.247 09/09 22:23
11F：推 kkcity59:水果中比较麻烦的是果糖吧 111.249.91.137 09/23 03:02
12F：→ kkcity59:普通的蔗糖只要运动就可以很快消耗用掉 111.249.91.137 09/23 03:03
13F：→ kkcity59:果糖的代谢路径更趋向於脂肪而非糖类 111.249.91.137 09/23 03:04
14F：→ kkcity59:而且又最终几乎都会以脂肪的形式留在体内 111.249.91.137 09/23 03:05