2011/09/01 【摘自《救命圣经．葛森疗法》，夏绿蒂．葛森＆莫顿．沃克 着，柿子文化】 「任何一位病人和健康良好的人，每天经常饮用以有机栽培蔬果制作的新鲜果菜汁，对於 重获和维持健康都极为重要。」在葛森疗法中，新鲜果菜汁除了提供充足的液体摄取量， 还富含几乎所有的营养素：维生素、矿物质、酵素、植物性化合物、草药，及其他重要的 食物物质，甚至还有蛋白质──这是身体自我治疗时不可或缺的。 最有效率的高品质营养品 退化性疾病常常会导致患者的消化功能不佳。由於他们会因器官功能异常、胃酸减少、整 体消化功能障碍，以及其他与身 体退化直接相关的问题而中毒，因此这样的患者很可能会丧失食慾或根本无法进食，或是 身体只能容纳和吸收少量的食物（这样的不适症状称为「恶病质」）。但是，有这种苦恼 的退化性疾病患者，只要饮用新鲜果菜汁，通常就可以维持相当充足的营养。对身体而言 ，果菜汁中的营养素比完整食物的纤维成分重要得多。不过，患者整体摄食中仍然必须加 入固体食物。 为了治疗许许多多的结核病、心血管疾病、癌症、糖尿病、关节炎和其他退化性疾病的患 者，葛森博士寻求能够克服他们的轻微营养不良的新方法。即使肥胖的患者也可能缺乏营 养素。在家打果菜汁就是葛森博士提供给每一位患者的方法，将生鲜食物榨汁提供给病情 严重的患者饮用，可以提供最简单、最有效率的最高品质营养。 1 红萝卜苹果汁（225公克）：3个红萝卜（约170公克）、1个大型的青苹果（约170公克 ）。 2 绿色蔬果汁：请尽可能取得大量的下列菜叶（勿加入其他种类菜叶）：罗曼莴苣（长叶 莴苣）、牛皮菜、甜菜叶（内侧的嫩叶）、西洋菜、一些紫色包心菜、青椒（个小型青椒 ）、菊苣和苦苣。研磨的时候请在每杯当中再加入1个中型苹果。 注意事项： ＊ 果汁一定要新鲜准备，在早晨制作一整天的果汁并不是可接受的作法。 ＊ 若患者在恢复健康後回工作岗位，上班时只能用保温杯携带和保存。 ＊ 苹果红萝卜汁保存期限不能超过4小时。 全文网址: 救命圣经／救命的果菜汁 最有效率的营养品 - 饮食停看听 - 美容养生 - udn健康医药 http://mag.udn.com/mag/life/storypage.jsp?f_ART_ID=339885#ixzz1WhkLgRZs Power By udn.com -- 当男人或当女人 哪种人比较爽？ 生理期痛/不便？ 当兵？ 二选一吧！ 别样样都要挑爽的 [新闻] 养儿(女)开销大（约675万新台币）南韩少子化 http://tinyurl.com/25mpbo6 [新闻] (台湾)性别失衡严重 10个郎抢7个妹 (3郎抢不到妹) http://tinyurl.com/3orcx65 [新闻] (台湾) 未满40岁者 女性教育程度高於男性 http://tinyurl.com/4kbhg3d [头条新闻] 生儿有婆媳问题！　研究：女儿贴心让父母增寿 http://tinyurl.com/3ndtqbq 这样说来... 儿子婚後若无"婆媳关系"(婆媳免过招/摩擦/惹是非) 公婆会不会比较长命??? --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 125.225.118.103