作者ha97 (双姓=双赢 唯一正解!)
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标题[新闻] 火龙果有哪些营养?
时间Tue Aug 23 21:44:36 2011
2011/08/23
【元气周报/记者陈惠惠、罗建怡/报导,谘询/署立八里疗养院营养师叶香兰】
火龙果含维生素C、B2及菸硷酸等,还有矿物质钾、钙、镁、锌、铁等。
火龙果的镁含量丰富,每100公克含31毫克,堪称新鲜水果中第一名。是等重柑橘的3倍,
甚至是葡萄、水梨的6倍。
镁是构成牙齿及骨骼的成分,与钠、钾、钙共同维持心脏、肌肉及神经等正常功能,有安
定神经功效,帮助心情平稳。
锌含量多,是火龙果另一特色,只比柑橘略少一点,在新鲜水果中排名第二。
别以为火龙果水分多,86%都是水分,但它的膳食纤维含量却很丰富,每100公克含有1. 7
公克。纤维质能促进肠胃蠕动,帮助排泄、预防便秘,有助预防大肠癌及痔疮。
http://mag.udn.com/mag/life/storypage.jsp?f_ART_ID=338297#ixzz1VrLYBsZG
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[你好台湾] 80後独生夫妻为後代取「双姓」渐流行 http://tinyurl.com/3tdw7ke
鲁冰(Gayle Rubin)首创 "交易女人" (traffic in women)一词。
"The Traffic in Women: Notes on the 'Political Economy' of Sex." 〈交易女人:
性的「政治经济学」〉,本文原载於 Woman, Culture and Society (1974)一书;中文版请
看《女性主义经典》一书,页167,女书文化出版。(有生到女儿的爸爸妈妈最好看一下~~)
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