作者madamekate (madamekate)
看板fruits
标题[发问] 低糖度或低GI的水果选择
时间Thu Nov 18 15:49:34 2010
我想朝饮食均衡前进，
所以现在每餐餐前都想加入一些比较低糖度、低GI的水果
目前爬文结果有
苹果
芭乐
奇异果（绿色）
大蕃茄（但他是蔬菜）
另外 水梨 有文章写他也不易胖，但我觉得他超甜的…
还有 圣女蕃茄 也是两边说法，一边说高纤、一边说甜
各位版友还有推荐什麽糖度较低、GI值较低的水果呢？
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 114.42.206.42
※ 编辑: madamekate 来自: 114.42.206.42 (11/18 15:49)
1F：→ cjbju:请问GI值是什麽呢？？ 11/21 19:09
2F：→ OGCeveryhour:google 是您的好朋友 11/21 21:33