作者blackcup78 (赤郡猫)
看板fruits
标题[情报] 调查:圣女蕃茄糖度低 最优质水果
时间Sun Jul 4 07:28:59 2010
http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100628/79/289vp.html
吃水果也会胖，因为所有水果都含有糖分，到底该怎麽聪明挑水果?
台北医学大学实验发现，圣女番茄一方面膳食纤维高，另一方面糖度
最低、GI值也最低，也就是吃进肚子，最不容易造成血糖上升。
除了圣女番茄之外，水梨、苹果、木瓜以及芭乐，也都是不容易让人
发胖的好选择，很多人以为香蕉糖分高，这次实验也发现，其实并不
太容易造成血糖上升，糖尿病患者还是可以食用，至於一些高糖度的
水果就一定得避免。
北医也建议，农政单位未来应该强制业者，将水果糖度标示出来，一
方面让糖尿病患者有选择依据，也让怕胖的民众可以吃出健康。
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 218.172.124.156
1F：推 aiko215:可是我吃到的圣女番茄都还蛮甜的...真的糖份较低吗? 07/04 19:02
2F：→ blackcup78:其实不管如何!还是要吃ㄧ定的量就可以了~吃太多还是胖 07/04 19:40