作者codswallop (胡说)
看板fruits
标题Re: [发问] 减肥
时间Sun Mar 21 17:35:10 2010
※ 引述《n1234161 (猛哥翰)》之铭言：
: 吃什麽水果比较不会怕
: 之前上网看
: 说吃苹果 但是天天吃也像换口味
: 吃香蕉会有饱足感吗
吃香蕉会有饱足感
而且可以让心情变好
是很适合减肥期间吃的水果
可是也比较容易再度感到饥饿
我觉得减肥满适合吃芭乐的
热量低而且份量又满大
我都边吃边喝白开水
可以饱满久的
另外吃一些比较费时的水果
慢慢吃也会觉得比较有饱足感
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 114.40.75.194
1F：→ outgoing168:我曾经在7天之内只喝水+三餐吃香蕉就瘦了4公斤~ 03/24 14:25
2F：→ outgoing168:不过现在要上班，在这样减肥会没体力 03/24 14:25