作者nps03 (Get out)
看板fruits
标题Re: [讨论] 吃水果哪种可以大便
时间Sat Jan 16 22:50:58 2010
对於这个问题
我稍有研究 可以做个参考
我早上都会蒸一条地瓜 加麦片
然後吃一粒柳丁和奇异果
自从我这样吃以来
每天都有排便喔 挺顺的~~
例外:
优酪乳加奇异果打成汁 也有帮助喔~
※ 引述《area (area)》之铭言：
: 我觉得这应该是体质问题
: 像有些人不太吃青菜水果的也不会便秘
: 而有些人一天吃两三份水果还是会
: 而要吃那一种水果真的是因人而异，像我妹吃凤梨很有效，
: 我自己就觉得没什麽差，水果量大的效果就好，普通量的话，吃哪一种都不太有效
: 建议如果补充水果还是便秘
: 那应该要从青菜下手..毕竟青菜的纤维质也是很丰富的
: ※ 引述《appsampler (Anise)》之铭言：
: : 木瓜 柚子
: : 或是空腹吃超大水梨
: : 都相当有效!
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◆ From: 114.41.167.36
1F：推 mimishi:吃一堆莲雾、凤梨 也都超有效 我反而吃柚子会便秘.. 01/16 23:04